Question

头脑反应慢是什么原因！老是发呆，注意力不集中，心理好烦躁无法静下心来学习？

Answer 1

其实你说的头脑反应慢和注意力不集中是一回事。 当一个人注意力不集中时 怎么能反应迅速？！因此建议：要分析无法集中注意力的原因是什么，假如你是由于休息不好而导致的上课精力不能集中，可要加强自制力了。按时作息。否则一切都不起作用。想想你学的扎实的话，做起作业来就会行云流水，一路顺畅。很可能是自己学的不扎实，在做题过程时你肯定不会中间有机会走神，为什么？太熟悉太流畅了呗。所以，先保证上课听讲，具体做法如下：
1、可以先上课强迫自己记笔记。将老师说的尽量记全，下课再消化一遍，效果极好。2、每达到以上的目的一次，就小小的奖励自己一次——这在心理学上叫做正强化，否则，小小地惩罚自己一下如想买一种东西不让自己买等——这就是负强化。3、带一定的目的要求去看书。先给自己订立目标今天要看多少页书，更重要的是要将每一段内容讲的什么问题弄清楚。就像语文教师带领大家学习课文那样，这几段讲了什么问题，都一一列出。4、也可以将平时教师留给自己的作业作为目标，带着问题去看书，这样看书的效果好。5、做到这些后，自己的行为习惯基本上就建立起来了。6、平时不要心中装太多心事，这也是精力不集中的一个原因。但是不要着急，按我说的上课记笔记的方法做。你就有了新的目标。7、劳逸结合，成人的注意力维持高度集中的时间最长是25分钟。当你学习累了的时候，可以去放松一下。如：听听音乐、散散步、打打球、甚至可以做点家务活……然后再去学习，不仅不累，还可以让疲劳的大脑的到休息，集中注意力，提高学习效率。这样形成习惯后，就好了。好的习惯养成了，还有什么好发愁的呢？！

Answer 2

我看了电影太极1从零开始，我明白了原来头脑反应慢是气血循环问题。
大脑缺氧人就犯困，大脑就反应慢，大脑缺血人就注意力不集中，心情浮躁。特别是在教室里开暖气的时候，这种感觉很明显。但是如果你走到外面，到广阔的地方去，你的头脑就会清醒清晰。
所以，第一建议去外面或者广阔的地点学习。第二教室少穿点衣服，稍冷一点，刺激一下不容易走神。第三，多喝水，多运动促进血液循环。第四，昂首挺胸，身体坐直，有利于提高精气神。第五，晚上睡好，盖厚。第六，睡前洗脚多泡会。第七，课间休息多出去走走。

Answer 3

可能是没睡好，所以注意力难以集中，或者是有其他的事情干扰。

Answer 4

1