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买什么样的枕头好?
乳胶枕。乳胶枕是橡胶树汁液制成的天然材质枕头。质地较软,排气性佳,能够抗菌除螨,尤其幼儿头型尚未定型时使用最佳。有医学研究表明,换一个合适的乳胶枕能在一定程度上缓解打鼾症状。挑乳胶枕记住四个字。
一闻:好的乳胶枕有淡淡的树脂香味,如有其他异味,可能添加了化学成分;
二看:天然乳胶有类似蜂窝一样的细小气孔,另外注意一下,不要选有杂色的;
三摸:天然乳胶手感很滑嫩,类似于婴儿皮肤一般;
四压:用手压一下枕头,选回弹速度较慢的。合格的乳胶枕寿命较长,李红珠建议不要选过于便宜的乳胶枕,那样有可能混入了其他化学成分,反而起不到保健的效果。
由于乳胶枕内部有蜂窝状空隙,吸水性强,因此清洗时必须要手洗,不可机洗,否则会绞烂枕头;最好两手一起使劲按压、挤压着洗,不可抓住一小角部分从水中往上拉,以免使吸水后的枕头断裂。忌在阳光下晒干,最好装在晾毛衣的网兜或者晾衣篮里阴凉处风干。建议配一个带有松紧带的棉布枕套,可减少清洗枕头的频率,一般半年或一年清洗一次枕芯较合适。
其他枕头
保健枕,专家提醒,虽然各种茶叶枕、决明子枕、薰衣草枕中的填充物是有保健作用的天然成分,但想短时间就得到安眠、明目的功效,恐怕不太尽如人意。因为中药材里的成分通过头部穴位或者呼吸进入人体,需要一个长期缓慢的过程,因此不能期待有吃药一样的功效。当然了,将喝过的茶叶收集起来装在枕头里,也相当于一种资源的合理利用。
保健枕的枕芯不建议用水清洗,可以每隔一段时间,将茶叶、决明子类的枕芯倒出来,在阳光下晾晒;若是含有芳香类草药成分的保健枕,宜在阴凉通风处晾干。
以上内容参考:人民网-如何选择枕头?选枕头要从“芯”看
由高科技的复合材料制成的芯类产品,在弹性回复力,保暖性,蓬松度,舒适感,耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。
与复合纤维比起来,天然填充物更环保,也更绿色,在使用上,如果是药枕,睡眠时,枕内的药物不断挥发出来,中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下,不断地散发出来,通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体,作用于人体的健康,对人体产生良好的保健医疗作用。
荞麦皮的枕芯软硬适中,弹性适度,冬暖夏凉,也是比较适合的枕芯。菊花,决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。
要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”,其实“枕颈”才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度。
而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。保健枕在“前高后低”造型上比较符合人体的生理曲线,在睡眠时,枕头与颈椎部位较好地贴合,对颈椎起到支撑作用,比较适合喜欢仰卧的人。
枕头的合理位置
睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的,头部放在枕头的中央靠上位置,这样可以稳定睡眠的的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕等;可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线,正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间,脖子放在枕头边缘,枕头会对脖子起一个支撑作用,不会造成颈椎的压力。
如果采用的是没有弹性的枕芯材料,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位,这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
羽绒有极佳的柔软度,保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性,因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。
羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度,因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择,如果喜欢睡起来有一点高度,建议购买2个软硬不同之枕头作搭配,将较硬的睡枕垫在下面,以获得最舒适之睡眠角度。
更换次数:
1、弹性稳定的枕头不易变形,透气性佳,表面平滑,瞒虫无法附着生存,适合有过敏体质的人使用,使用期限3--5年。
2,令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果使用期限约1年- 1年半。
3、属动物性纤维,蓬松、透气佳,但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2—3年。
4、由平价的人造纤维组成,但长期重压容易结块,建议每月日晒消毒一次,每三个月,或枕头变硬时,即可更换。
2020-02-25 · Mlily梦百合,0压床垫开创者。
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另外,枕头的材质也是很重要的,每一种材质的枕头都有各自的优点,在选购时可以根据自己的需求和喜好而定。
1、羽绒枕
选用动物羽绒作填充,柔软度极佳,躺上去轻盈、贴合、舒适,透气性强,不会有闷热感,同时弹性好,使用时间长,保温效果也不错,是五星级酒店最常选用的品种,但是对羽毛过敏则需慎重选择;
2、乳胶枕
乳胶枕所用天然乳胶由橡树乳汁提炼而成,天然清香,不含任何刺激性成分,表面具有极其细密的小孔,抗菌性、舒适性、易清洗性均极好,只是通常价格较高;
3、记忆枕
采用记忆棉材质,具有慢回弹特性,吸湿性、透气性、柔软性好,能充分感应人体的特性,提供恰到好处的、均匀的支撑,让人体验到无压力的舒适感,从而避免落枕或肩颈酸痛等问题。
为了方便大家选购,以下介绍几种优质的枕头可作参考:
太空树脂球枕头。具有良好的压陷缓冲力,可以自动感应重力自主匀速下沉,调整到舒适睡眠的位置,贴合度高、包裹感强。
凝胶枕头。可以贴合颈椎曲线,带来舒适睡感,还具有透气、恒温、防虫、防螨等特点。
记忆棉枕头。对人体颈椎有很好的支撑作用,同时具有回弹性佳、记忆变形、防螨抗菌、透气等特点。