Question

我得了强迫症怎么办

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

Answer 3

首先和家人 求救 要和家人说明白 你的情况 需要得到她们得到支持
然后看她们有什么建议 能缓解你的强迫症， 假如都没有效果的话
最后采取寻找心理咨询师的 办法 来解决，

Answer 4

就医。

去正规心理诊所。