Question

想减肥应该多吃什么?

Answer 1

每天晚上吃黄瓜，不吃饭，保证你一个月减下来，不过就是要忍受拉肚子的烦恼.

Answer 2

按照人体所需要的营养合理搭配。减肥的饮食1、保证营养2、合适口味3、较低热量4、能够饱腹 按照这四个原则去调理饮食就是了没有万能的减肥食谱适合自己的身体 经济条件 饮食习惯的才具有可行性才最终有效果

Answer 3

减肥期间到底应该吃什么？

Answer 4

是在喜欢吃粮食 那就吃粗粮~ 糙米~ 薏米~ 煮粥 煮饭都可以 还有小米粥~
生吃黄瓜胡萝卜西红柿~ 还可以煮 蒸土豆红薯代替米饭馒头面 当主食 说白了 你怎么胖的 不就是吃+懒 ，所以啊 少吃+运动吧

Answer 5

水果、蔬菜要结合。我知道瘦小腿要坚持每天揉腿。