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能让自己变得充实，生活不会变得颓废，失去 活力，会让自己更加自信，更加从容的面对遇到的问题
来自：求助得到的回答
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让自己身心健康，不至于处于亚健康状态；而且可以大大地提高整个人的学习效率和美化生活环境，保持阳光心态，人见人爱，花见花开！！！
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使生活不至于单一啊，另外可以让大脑也休息休息，更好的为你的工作学习服务
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