上高中后觉得记忆力下降了。怎么办？
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可能是学习压力大、引起的睡眠不好；营养不良也好导致记忆力下降；缺乏运动体质下降对记忆力也不好。
建议养成良好的生活、学习习惯、要经常锻炼身体、合理营养、多培养自己的业余兴趣、爱好，越想提高自己的学习成绩，不是指注重学习就能取得好的效果，还要用好自己的业余时间。有了自己的生活乐趣，再有个好身体的话，记忆力自然就会好的。
建议养成良好的生活、学习习惯、要经常锻炼身体、合理营养、多培养自己的业余兴趣、爱好，越想提高自己的学习成绩，不是指注重学习就能取得好的效果，还要用好自己的业余时间。有了自己的生活乐趣，再有个好身体的话，记忆力自然就会好的。
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不要想太多，养好身体啊。。
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哥们，你想太多了，适当休息一会儿，不要所有的精力全部用到学习上，保存一点用于调整，这样会事半功倍
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