Question

痛经该怎么办好呢？

想得到怎样的帮助：
每次都痛，特别难受

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

痛经时可以多喝些红糖水，红糖水煮姜片喝还有益母草颗粒，热牛奶加蜂蜜这些都是可以暂时缓解下疼痛的经前不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，平时多锻炼身体，如果都不能减轻疼痛的话，就需要用药物治疗了，建议您及时的去医院根据医生的指导进行治疗。

Answer 3

你可以喝红糖水！痛经很多的人都是由于体寒导致的，我当初就是这样的情况，但是我的痛经治好了，我痛经的时候用的是安琪痛经贴，就是在淘宝上购买的呢，现在我就已经彻底不痛了，我还真的是非常的高兴的呢

Answer 4

平时不能受凉，尤其是足底，腹部。 经期不能喝凉水，也不能熬夜，尽可能放松心情，减少精神紧张。

饮食上吃清淡类的，到了经期注意腹部保暖。 睡觉前可以用温热水泡泡脚，可以用痛经贴不错。有个叫安琪牌的挺好的了！

Answer 5

请问你是如何痛法？我以前也经常痛，但这两年好很多了，你可以尝试药膳，红糖猪脚鸡蛋一起煮，吃了挺有效的。平时可以多吃猪血。鸡蛋红糖水，这个很有效。你可以试试。这半年我喝了感觉都很好。希望能帮你