解决失眠的最好办法是?

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税莺韵楚好
2020-03-13 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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失眠多少小时就晚睡多少小时直到不在失眠在此基础上坚持五天后提前十五分钟睡,再坚持五天再提前十五分钟睡直到不在失眠为止!
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