我是个男孩，上高二了，现在我学习压力好大，怎么办？ 5
最近不知道为什么，上课听不懂老师讲什么，就特别恼怒，特别烦躁。经常有一股把书本撕了的冲动，可是我都忍了下来。我每次觉得我快憋不住了，怎么消除这种令人产生负面情绪的压力啊？...
最近不知道为什么，上课听不懂老师讲什么，就特别恼怒，特别烦躁。经常有一股把书本撕了的冲动，可是我都忍了下来。我每次觉得我快憋不住了，怎么消除这种令人产生负面情绪的压力啊？？
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82个回答
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找个适合自己的方式好好发泄一下，前提是在不伤害自己的情况下！
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当听不懂的就用笔把问题记下来。等下课了问同学或问老师都可以。压力大是这样的，找个没人的地方大声的喊几嗓子，找点不值钱的东西摔摔，缓解一下，别把自己给憋坏了
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平静一下心态，要无理由的对自己有信心！注意转换一下学习方式！
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找出原因、伱不懂什么你烦什么伱就把它弄懂把烦恼原因找出来解决掉呗。想下好的方面，不是伱压力大，是伱自己给自己太多期望让自己压力大了起来
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去释放一下，，我高中的时候就是这样，，压力大了就去健身房跑几公里，，累得筋疲力尽，，然后泡个热水澡睡一觉就好了，，，
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