Question

我是个男孩，上高二了，现在我学习压力好大，怎么办？

最近不知道为什么，上课听不懂老师讲什么，就特别恼怒，特别烦躁。经常有一股把书本撕了的冲动，可是我都忍了下来。我每次觉得我快憋不住了，怎么消除这种令人产生负面情绪的压力啊？？

Answer 1

压力太大，父母给过你压力吗，你最好先放松放松，做点自己喜欢的事，要不你现在的状况现在也学不下去

Answer 2

一个字，静。让自己的心静下来才有精力和热情去学习。学习最重要的是效率，掌握有效的方法会事半功倍。抓好课堂和自习的时间，课余时间要放松自己，听听歌，去操场散步，和同桌朋友聊天，看个电影什么的都可以啊。

Answer 3

和心理咨询师聊一聊，与妈妈谈谈，不要有太多的唠叨 自己要有学习计划和目标

Answer 4

你有自己喜欢听的歌吧？有自己喜欢看的书吧？有自己喜欢去玩的地方吧？有的话那就去听去看去玩，再不行的话就找自己的好朋友喝点酒说说自己苦恼的事情，前提是不能喝醉啊，喝一点就行，这是我的经验

Answer 5

哎~~分科取士虽然不错~但是你得想想以后的未来你就会觉得值得了