Question

女生打篮球可以增高多少？

我是女生，现在14岁，身高154.
遗传身高是160，请问我坚持打篮球可不可以长到170。

Answer 1

首先，打篮球跟长高不是划等号的，这点请你知悉。
人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长.。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成.生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长,变宽。
所以除了篮球以外，如单杠，起跳，摸高，跳跃跑，之类的运动都会刺激生长。
除此以外，篮球运动时一项对抗激烈的比赛，如果你只是为了增高，完全不需要去通过打篮球增高。
另外，除了运动以外，饮食和生活作息也是对身体发育息息相关，而且作息比运动带来的影响更大。所以除了运动，平常的生活习惯才是最重要的。
但是，遗传的基因依然占据了影响身高的绝大部分因素，即使有良好的生活习惯和经常运动，能在后天增高的高度也是十分少的。所以你说能不能长到170，没有人能解答你，即使专家。
如果还有疑问欢迎继续追问哦~满意的请采纳呢，您的支持是我回复的最大动力。

Answer 2

不能，但是确实可以增高，3厘米以上，当然要科学，女孩14的话还能长一些，运动量不要过多，也不能太少，俩小时就好

Answer 3

估计不能 谁说打篮球有这么强的增高功能啊 我打了八年没见长高多少

Answer 4

锻炼前的身体做拉伸活动室可以很好地打开身体，经常跳绳有助于锻炼身体协调性 保持好背部脊椎形态 背部脊椎形态保持的好容易有一个良好的体型

Answer 5

应该可以把，多喝牛奶多补钙。营养均衡一点，没问题了