跳绳减肥+加节食+仰卧起坐，能瘦么？

我每天早上起床跳2组200一组跳绳，中午跳3组每组200跳绳，晚上跳3组每组200个跳绳，睡觉前做300白个仰卧起坐。早饭吃半个馒头，奶，鸡蛋两个，中午吃半个馒头，两个鸡... 我每天早上起床跳2组 200一组跳绳，中午跳3组每组200 跳绳，晚上跳 3组每组200个跳绳，睡觉前做300白个仰卧起坐。
早饭吃半个馒头，奶，鸡蛋两个，中午吃半个馒头，两个鸡蛋，晚上没有。
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7个回答

#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

苏依子
2012-12-19

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不需要太节食，清淡就可以了。不然身体支撑不住的

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wo亲亲smile
2012-12-19

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能，中午的馒头改成粥吧

追问

好的，谢谢

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