Question

冬天为什么睡到半夜总是感觉脚很冷，有盖被子，但还是感觉很冷，这是怎么回事？

Answer 1

下肢血液循环功能不强。
脚感到凉主要原因是血液循环能力减弱，足部在身体的远端，对血液循环的改变比较敏感，所以会觉的冷。要想从根本解决这问题，建议：进行一些长时间小负荷的有氧运动，坚持下来，对改善血液循环很有好处。当然也要同时注意保暖。平时可以多吃一些瘦肉和豆制品有好处。

追问

最简单最有效的方法是？

追答

每晚睡觉前跳半个小时的跳绳，这个效果是最好的。

Answer 2

主要是气血不畅所致,要多活动,睡觉前练习2-3分钟的金鸡独立,左右脚轮流来,就不会怕冷了,但要长期坚持才行.

Answer 3

第一，有可能被子不够暖，第二，身体体寒