6个回答
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每天保证0.5H以上锻炼时间,多打篮球,羽毛球等球类运动
不要着急练肌肉
会阻碍长高
不要忙目吃不该药品,大多没有用
要放松心情,多晒太阳
其次
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
希望你能长高啊
不要着急练肌肉
会阻碍长高
不要忙目吃不该药品,大多没有用
要放松心情,多晒太阳
其次
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
希望你能长高啊
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现在的孩子一般都能长高,你想要长到1米8,一定要注意适量的运动。
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基因,遗传,社会,自身决定,多点跳高,打篮球,可能哦
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不可能 长到170有可能
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2012-12-20
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不可能长到一米八
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