Question

我每天都吃的很少的饭，为什么还是瘦不下来？

比以前吃的少了，反而重了，为什么？！难道是冬天了？！！！！

Answer 1

　　减肥还是以运动为王道，每天吃很少的饭可能会导致营养不良，你还是要注意饮食营养的均衡啊；
　　节食从理论上来说是能够减肥的，从生物学的角度来说，当人体缺少葡萄糖时会分解脂肪和肝糖元，从而达到减少脂肪的效果，但是要注意的是，当人体大量消耗脂肪以提供能量时，说明你的肝糖元已经消耗殆尽，这时候的人已经极其虚弱，而且你的肝脏严重受损，所以节食实际上并不能够不损害健康而减肥，建议您还是要注意饮食健康；
　　减肥还是要通过运动来进行，但是要注意运动的方法，运动能减肥也能使人变得强壮，有些运动很需要力量，特别是在人已经很胖的强况下，因为力量的需要，肌肉会变粗直到足以提供这样大的力，这也就是为什么很多肥胖的人运动也不能瘦下来的原因，建议还是买一本和这方面有关书籍，选择恰当的运动方式

Answer 2

你好,你说的这种情况通过我们的分析认为平时减少主食摄入量,多吃水果蔬菜.另外要多运动就可以.

Answer 3

是女生吧！女生机体本身有保护功能，再加上冬天来了，要储存脂肪的！不用担心，到夏天就会瘦下来的！

Answer 4

黄帝内经讲的四季养生之道是：春生夏长秋收冬藏，冬天收藏些能量是为了来年的春天有个好身体，这个道理要懂

Answer 5

胖的原因很多 吃的少不一定会瘦 反而对身体有害 长时间会造成营养不良 反而会胖呢 注意平时少吃油腻 油炸的东西 多吃清淡 的 多吃水果蔬菜 多喝水 吃晚饭半个小时以内最好别坐着