Question

用烟头烫了自己手臂，如何战胜自己的心理阴影

10年前在外面出差时用烟头烫了自己手臂一下，当时回到家被我哥哥看到了，被他劈头盖脸的骂了一通，说我是流氓小混混。而我们的家教就是很反对流氓小混混的那种。我感觉给自己造成了心理阴影，从此我一在公众场合发言演讲或者面对领导等紧张场合，就会想起这个事情无法集中注意力，从而无法释放紧张情绪。
请问我应该如何战胜自己的阴影。
之所以十年了还会有影响，是因为我始终没有过了这一关，因此前段时间又烫了一个，导致最近特别苦恼。过段时间要进行两场公开演讲，我很怕这个伤疤会影响我集中注意力。

Answer 1

走自己的路，让别人说去吧!!!

Answer 2

建议你去看看心理医生，接受专业的心理辅导。

Answer 3

低调做人高调做事

Answer 4

换只手，在试一次

追问

我真的这么干了，所以才在这里十年前旧事重提，就是一直没过这个心理关啊

Answer 5

多与人交流