Question

篮球的运球如何练？要练到什么程度才可以轻松过人。

转身过人的练法及技巧。

Answer 1

运球， 基本训练：原地半蹲，左手30分钟，右手30分钟 中间不停 每天
提高训练：左右手交叉运球，胯下运球，背后左右手运球， 运球往返跑，时间自己掌握
最后：快速运球往返跑，速度和你没球差不了多少，恭喜出师了
我花了一个月时间
转身过人：这就要练启动速度了，启动速度够快，技巧靠经验，比如简单的头朝左边轻摆，向右突破，可以参考视频，主要实战演习
业余意见，仅供参考，觉得有用，就点个最佳答案吧，亲

Answer 2

运球主要的还是球性不够好，每天跟篮球待在一起，多做球性练习，双手互拨，抛接球，球绕身体。胯下运球等等，都可以的·主要的是坚持。过人是要看制动性了，自己的灵活程度怎么样，练自己的反应速度了，转身过人时球要贴近身体，不要太远了。
最主要还是球性。跟球睡吧。

Answer 3

没事就拍着篮球玩吧，还有，可以像篮球火上面元大鹰一样去征服楼梯天桥什么的，练到能上能下，也只是能保证运球不会被断而已，要轻松过人，不是一两天可以练出来的，建议左右手都练，坚持用左手，左手娴熟了就开始学习变相，这个时候会很容易了

Answer 4

先往左做假动作，你现在的重心都在右脚上，再抬左脚90°旋转，在加速，就过了。你也可以用传球的方式过人呀！

Answer 5

要有合适的时机，不是每次都要用同样的动作，对手不会总是被你吃的