冬天手脚冰凉怎么调养
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冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！
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多穿点；泡点枸杞大枣喝；睡前泡泡脚；经常搓搓手脚。
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多看杨怡讲的足疗和手部穴位按摩治疗法，另外晚上要泡脚20分钟，并按摩脚部，对相应穴位进行强化按摩，短期就会有效
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滋阴补阳
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