Question

救救我的眼睛和皮肤哇？

我的工作要天天对着电脑看，时间久了感觉眼眼很痛，以前眼睛都没有眼戴的，现在都长了，皮肤还三不之长点小痘痘呢，我才19岁呢，怎么办啦？（好心人要帮帮我哇！)

Answer 1

1. 选用有抗辐射作用的护肤品
2. 喝保健茶，如绿茶、枸杞、决明子、杭白菊等等
3. 适当的休息，身体站起来活动，眼睛远望
4. 久视伤肝，所以，吃些补肝养肝的食品，如红枣、猪肝、等等。
5. 情况较严重的话，去医院请医生看看。

Answer 2

　　大家都知道如果人经常呆在电脑旁边，电脑对人体有很大的辐射，这些辐射都给人体造成了潜在的威胁。其中，人的皮肤的异常就是表现的一种，如长痘痘。可是辐射使人长痘痘的原因是什么呢?
　　据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
　　其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病———皮肤上出现小红疹或红斑。(综合)
　　所以在此提醒整天忙着无纸化办公的女孩们，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。那么如何避免计算机皮肤呢?
　　1.避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。
　　2.不论化妆与否，都要彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。
　　3.注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。
　　4.长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜或眼霜随时使用。
　　总结：
　　1、液晶显示器辐射远远小于纯平显示器
　　2、隔离霜必擦
　　3、电脑旁边的绿色植物(如仙人球一类的)必放
　　4、蔬菜水果常吃，菊花茶(茶里再加上枸杞更好)必喝
　　5、定时“活动”眼球，滴带有舒缓疲劳功能的眼药水
　　6、关闭电脑，清洁脸部是必要的。每星期1-2次眼膜+面膜
　　1 面部防护
　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
　　2 彻底洁肤
　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
　　3 养护明眸
　　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
　　4 增加营养
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素b群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素b族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
　　5 常做体操
　　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著 。

　　望采纳，谢谢!

Answer 3

用眼过度，多吃红萝卜，尽量不要接触电视和电脑，静养一个月。或者去看医生

Answer 4

首先注意用眼卫生，不要用敲打键盘的手揉搓眼睛；其次注意保养眼睛，方法小学生都学了；第三注意皮肤保养，提早用不含激素和动物脂肪的化妆品，如眼部精华、眼胶、眼霜，面部用控油系列化妆品配合隔离霜。

Answer 5

离开电脑一段时间就好了！或者多出去走走！ 玩电脑的时候擦点护肤用品！什么仙人掌吸收辐射那是假的！

Answer 6

远离电脑，身体健康
19岁长痘痘不算大事
但要多补充开水，多活动
可以使用眼药水