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合理，营养齐全。
一个苹果补充维生素，纤维素。
一颗鸡蛋补充蛋白质，脂肪。
一杯牛奶补充蛋白质，脂肪，钙，磷。
早餐补充能量占三餐的百分之七十，午餐百分之三十，晚
餐几乎没有，所以早餐很重要。
一个苹果补充维生素，纤维素。
一颗鸡蛋补充蛋白质，脂肪。
一杯牛奶补充蛋白质，脂肪，钙，磷。
早餐补充能量占三餐的百分之七十，午餐百分之三十，晚
餐几乎没有，所以早餐很重要。
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一点都不合理,应该再加片面包.不然没有体力精神工作的.
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没必要 苹果饭后吃较好
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你不怕吃坏?那么海量?
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