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最好别节食，对身体不好。反正你都胖了那么久。你现在关键是要下个大的决心，不管怎么都不停下来，一定要减多少多少斤。只要坚持，就会看到效果的。毅力很重要
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很难哦，多做拉伸运动，让肌肉变软~~~
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练瑜伽 即可以减肥 还可以让你的气质变好
追问
现在练瑜伽会不会迟了。
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