饭后吃水果好不好?
18个回答
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水果应该在饭前吃，若在饭后吃需等吃完饭两小时以后再吃，因为水果的果糖等物质不需要消化可以直接有效肠吸收，但在饭后接着吃需等在食物消化完才能进入肠道，会腐败发酵产生胀气。
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《皇帝内经》里面说:五谷为养、五蓄为益、五果为助，说明人的主要营养来源是五谷!而水果只是起帮助作用，而且根据消化过程不同，水果应该在饭前吃，容易吸收和消化，如果你饭后吃，那么和饭一起到胃里面，就比较容易发酵，导致腹胀和消化不良!
饭前吃吧，或者不要吃少吃
饭前吃吧，或者不要吃少吃
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不好。水果中糖都转换成脂肪了。饭前吃水果比较好，还有助于减肥。
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到底是饭前还是饭后吃水果,哪个更好,其实并没有明确的说法,很多所谓的健康提示也有些需斟酌的地方.如果考虑到减肥,饭前吃个水果可以有饱腹感,至于饭后,如果进食不是太多,完全可以吃水果.这个你自己定吧.
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不好，2小时后才可以吃
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