饭后吃水果好不好?
18个回答
展开全部
水果应该在饭前吃,若在饭后吃需等吃完饭两小时以后再吃,因为水果的果糖等物质不需要消化可以直接有效肠吸收,但在饭后接着吃需等在食物消化完才能进入肠道,会腐败发酵产生胀气。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
《皇帝内经》里面说:五谷为养、五蓄为益、五果为助,说明人的主要营养来源是五谷!而水果只是起帮助作用,而且根据消化过程不同,水果应该在饭前吃,容易吸收和消化,如果你饭后吃,那么和饭一起到胃里面,就比较容易发酵,导致腹胀和消化不良!
饭前吃吧,或者不要吃少吃
饭前吃吧,或者不要吃少吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
不好。水果中糖都转换成脂肪了。饭前吃水果比较好,还有助于减肥。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
到底是饭前还是饭后吃水果,哪个更好,其实并没有明确的说法,很多所谓的健康提示也有些需斟酌的地方.如果考虑到减肥,饭前吃个水果可以有饱腹感,至于饭后,如果进食不是太多,完全可以吃水果.这个你自己定吧.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
不好,2小时后才可以吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询