Question

如何快速瘦大腿胳膊？

我是初中生。身高160，体重100斤，大腿有52cm 如果光看我大腿觉得我110斤了 最近买了好多裤子都不能穿了 那叫个心痛哇。 哪位有经验的大姐教教我 怎么样才能快速瘦大腿胳膊哇。 ps: 我大腿上的肉肉蛮紧的 所以不好瘦 不过胳膊上的肉很松... 帮帮忙哇...

Answer 1

瘦大腿妙招大分享

Answer 2

Answer 3

傻孩子，不要看模特大腿小腿一样粗穿衣服好看，脱了衣服吓死人，其实男孩子都是喜欢性感一点有肉的身材，对于模特。。。没人愿意让她当自己女朋友。要不男生说：要是自己的女朋友穿上衣服没肉，脱了衣服有肉就好了。。。他们知道穿衣服好看的脱了都不能看。
下面进入正题，大腿粗不要紧，小腿粗了完蛋，大腿小腿一样粗才是大象腿的准确定义！
关键要让腿型好看，大腿小腿比例3；2最好，如何让大腿看见性感又不胖呢，首先把屁股练翘练圆，姐姐是练钢管舞的，告诉你1个动作可以练到臀大肌：趴下胳膊撑起上半身，然后一条腿紧贴地面，另一条腿抬起放下交替进行，记住抬起的腿一定要叠在贴地腿上面，且胯部不能离地~~其次你说到大腿肉很紧说明是肌肉，其实肌肉应该很健美很漂亮的，可能是你的肌肉堆在了一起，所以做些拉伸运动，比如劈叉等，这个对塑腿很有用的噢，会使肌肉变成修长的。
胳膊的话没别的办法，俯卧撑。。。但是俯卧撑不能瞎胡做，否则胳膊会粗！！！
女孩子做俯卧撑不要脚尖着地，用膝盖着地，两脚勾住翘起，注意不要撅屁股噢，还有指尖一定要向前~~~十个一组，三组每天就好。加油啦~坚持就是胜利！女孩子为了美就要累一点，自信一点噢

Answer 4

一条腿站立，另一条腿成90度，内外画圈。每天内外圈各50下，试试看！

追问

大概要多久会有效果呢？