Question

怎么减掉脸上的赘肉

还有双下巴，但不想吃药或做手术。。。

Answer 1

你好,从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果,如冬瓜,香蕉等；脸大者请拒绝口香糖,甘蔗等咀嚼食品.

按摩篇：

1,颧骨按摩（早,晚各1次）

①用中指按住颧骨,以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟,然后放松颧骨肌肉；

②用中指按摩颧骨周围,放松面部所有肌肉；

③右手按住颧骨,适当用力施压20秒.同时在右手按住后脑以支撑头部,借着压力让颧骨变小,两边轮流按摩.

④双手压住颧骨外侧,轻轻用力,往后方按住30秒,同样两边轮流.

2,棉布消脂按摩（早,晚各一次）

①用双手指按住额头中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次；

②用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢移动,做5次.

③双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈10次；

④用手指按住太阳穴10至15秒.

3,减少脸颊赘肉

①涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘,并向外拉开,然后慢慢向下移,到鼻翼为止,一次动作约5秒,持续进行一分钟.

②双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开,手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒,持续1分钟.

4,排水肿纤面按摩：

①用掌心由面颊中央向前推至耳前,重复动作10次；

②手背交替由下而上轻拍颈部,重复动作10次

Answer 2

刮痧可以瘦脸，面部刮痧从下巴开始向耳后方向刮，脸颊、颧骨、眼周向太阳穴方向方向刮。都是根据肌肉的纹理走向来的，从内向外，斜向上的方向，还可以帮助提升。额头可以选择打圈的方式，也可以向上刮。可以每天早晚刮，刮的时间不要太长，刮至面微红就可以。

追问

有没有别的方法啊？好像挺疼的~

追答

不疼，这个方法健康又没副作用！双下巴的肉多地方，可以轻捏或用手指弹，几周就可以看到效果！

追问

真的吗？我试试。。。

Answer 3

按摩针对脸部做运动、