Question

大学生学习方法？

Answer 1

首先是时间安排方面，一开始我有两个误区：

误区1：逼自己早起学习。看到有同学7点多就起床出门去学习，我非常焦虑，也想和他们一样。因此有一个学期，我每天早上6点40就起床，7点15到学校的湖边读英语，结果整个上午的课程都昏昏欲睡，那个学期的考试成绩也相对较差（不过英语考了全年级第一哈哈）。期末复习阶段，也曾尝试7点多起床，8点半就开始学习，但发现真的很困，11点多一点就撑不住去吃饭了，效率也不高。这才意识到：复习不一定要早睡早起，找到自己状态最好的时间段去学习才是最高效的。

误区二：出门晚了就干脆不去自习室。很多次午睡起来已经4点多了，内心非常愧疚，想着这么晚了出去自习也没什么用，就干脆待在宿舍，结果破罐破摔，没忍住一直看剧，一晚上就废了，愧疚感更深。
因此，今后我无论多晚醒来，只要能迈出宿舍去自习室，必有收获。

在这种过程持续一段时间后，我探索出了最适合自己的作息和复习时间，在最紧张的期末考前复习期间，既能保证复习质量，拥有让自己不挣扎的作息，每天还能至少看3集电视剧（在我读大学时智能手机的功能还没那么强大，每天的娱乐活动还是以看剧为主）。调整后期末的复习时间表如下：

8点-8点半左右起床，到饭堂打包一个面包和酸奶，到自习室9点左右（其实我比较喜欢图书馆的复习环境，但起得太晚已经占不到位置）。

9：00-12：30 吃饱喝足，专注复习3.5h。充足睡眠后复习状态特别好，由于早餐吃得比较晚，所以可以稍晚一些去吃中饭。

12：30-13：00 饭堂吃午餐

13：10 -14：00玩手机
14：00-16：00 午睡2h，在图书馆睡觉（买个u型枕）
16：00-18：30 下午复习时间，2h

18：30-19：00 饭堂吃晚饭

19：00-19：30 回到自习室玩会手机

19：30-22：00 复习2.5h

22：15 回到宿舍

通过上述的调整，我每天的专注复习时间累计8h，对于期末复习，这样的工作量已经足够了。而且幸福感很高，不用挣扎着早起，每天上午就期待着复习完中午可以看剧。晚上10点从自习室出来，走在回去的路上，感觉非常充实开心，还会去超市买点零食，晚上边看剧边吃。不得不说，劳动后的享受最安心，只有每天学习了这么长时间，我才觉得我配去娱乐玩耍。

第二点，想说说复习节奏的问题。我有一个诀窍就是书看三遍。

期末复习，我通常会把书看三遍及以上，我不喜欢题海战术，从高中到研究生以及现在工作后考证，都习惯研读教材，“以本为本，以纲为纲”，无招胜有招。

第一遍：通读全书。在书上写写划划，不作笔记，遇到不明白的地方不去深究，先留个记号。

第二遍：细看，且边看边做笔记。看第二遍时会惊奇的发现，很多看第一遍时看不懂或难以理解的地方，第二遍自然就懂了，这就是潜移默化吧。做笔记的原则是自己完全能够理解、出题保证不会错的地方不用摘录，只摘录那些自己认为的考点、重要知识点和需要记忆的（这个我相信大部分经历过高考的人都能判断出来）。摘录方式尽量简洁，不能和书本一样啰嗦。我通常用一支黑色水笔和一支红笔摘录即可，红笔标注重要知识点和需要注意的地方。

第三遍：只看笔记。在第二遍的时候，一本厚的金融学专业书，我通常浓缩成十几页笔记（A4纸大小的薄的笔记本，双面），且保证知识点无遗漏。看第三遍笔记通常只需要两三个小时，有时间还可以看第4遍第5遍第 n遍，会发现速度会越来越快，考前过一遍笔记只需半小时左右。通过上述方法，我每门专业课的成绩都在90分以上。

第三点，说说复习质量的衡量标准问题。

1.以复习的进度来衡量一天的学习情况，而不是以复习的时间。

我每天复习开始都会定一个进度的目标，以保证在整个有限的时间内能看完3遍。提早看完了可以选择提早离开自习室，如果没完成进度，就算在自习室待到10点也要进行反思，第二天加大任务量。有时我们会有种自己很努力的错觉，认为一整天待在自习室就是完成了任务，其实这只是一种我很努力的错觉，真正还是要以绩效来衡量。

2.考前有一个期望得分，并评估自己的复习水准能考几分。

我的目标就是每门的专业课90分以上，绩点和89分有质的区别，且基本可以保证能拿到奖学金。一般在我考试的前一晚，我一定会把所有知识点都从头到尾过一遍，最后达到一种效果就可以离开自习室：如果这都考不到90分，那就是老师对不起我。到了这个程度，其实最后的结果已经不重要了，但通过这种方式复习，我最终每门专业课也确实考了90分以上。

结语：以上就是我的经验总结，主要针对期末复习，如果是比较难考的证就另当别论了。我觉得我的方法比较适合像我一样的普通人，真正的学霸牛人是完全不用如此费尽心机的，哈哈。欢迎大家一起讨论有效的学习方法。

Answer 2

大学生学习方法大学生学习方法大学生学习方法大学生学习方法 摘要 从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。 关键字 大学生 学习方法 确立目标 自主学习 正文 从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。因此，要特别注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习。还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。 学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。在大学学习中要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。 预习。这是掌握听课主动权的主要方法。预习中要把不理解的问题记下来，听课时增加求知的针对性。既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。听课记好笔记。上课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。 复习和总结。课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，经过反复思考写出自己的心得和摘要。每过一个月或一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。 做作业和考试。做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。做作业要举一反三，触类旁通，要养成良好习惯，对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的演练，在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。经过不断思考，不断消化，不断加深理解，这样得到的知识和能力才是扎实的。大学学习除了把握好以上主要环节之外，还要有目的地研究学习规律，选择适合自己特点的学习方法，提高获取知识的能力，具体说来，这些方法主要有： 1.要制订科学的学习规划和计划 大学学习单凭勤奋和刻苦精神是远远不够的，只有掌握了学习规律，相应地制定出学习的规划和计划，才能有计划地逐步完成预定的学习目标。斯曾说过：“没有规划的学习简直是荒唐的”。可见严密的学习规划是完成学习任务的保证。首先要根据学校的教学大纲，从个人的实际出发，根据总目标的要求，从战略角度制定出基本规划。如设想在大学自己要达到的目标，达到什么样的知识结构，学完哪些科目，培养哪几种能力等。大学新生制定整体计划是困难的，最好请教本专业的老师和求教高年级同学。先制定好一年级的整体计划，经过一年的实践，待熟悉了大学的特点之后，再完善四年的整体规划。其次要制定阶段性具体计划，如一个学期、一个月或一周的安排，这种计划主要是根据入学后自己学习情况，适应程度，主要是学习的重点、学习时间的分配、学习方法如何调整、选择和使用什么教科书和参考书等。这种计划要遵照符合实际、切实可行、不断总结、适当调整的原则。 2.要讲究读书的方法和艺术 大学学习不光是完成课堂教学的任务，更重要的是如何发挥自学的能力，在有限的时间里去充实自己，选择与学业及自己的兴趣有关的书籍来读是最好的办法。莎士比亚说："书籍是全世界的营养品，"培根也说："书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物送给一代又一代。"学会在浩如烟海的书籍中，选取自己必读之书，就需要有读书的艺术。首先是确定读什么书，其次对确定要读的书进行分类，一般来讲可分为三类，第一类是浏览性质，第二是通读，第三是精读。正如"知识就是力量"的提出者培根所说："有些书可供一赏，有些书可以吞下，不多的几部书应当咀嚼消化。浏览可粗，通读要快，精读要精。这样就能在较短的时间里读很多书，既广泛地了解最新科学文化信息，又能深入研究重要理论知识，这是一种较好的读书方法。读书时还要做到如下两点：一是读思结合，读书要深入思考，不能浮光掠影，不求甚解。二是读书不唯书，不读死书，这样才能学到真知。 3.做时间的主人，充分利用时间 大学期间，除了上课、睡觉和集体活动之外，其余的时间机动性很大，科学的安排好时间对成就学业是很重要的。吴晗在《学习集》中说："掌握所有空闲的时间加以妥善利用，一天即使学习一小时，一年就积累365小时，积零为整，时间就被征服了。想成事业，必须珍惜时间。首先，要安排好每日的作息时间表，哪段时间做什么，安排时要根据自己的身体和用脑习惯，在脑子最好用时干什么，脑子疲备时安排干什么，做到既调整脑子休息，又能搞一些其他的诸如文体活动等。一旦安排好时间表，就要严格执行，切忌拖拉和随意改变，养成今日事今日做的习惯，千万不要等明日。我生待明日，万事成磋砣。其次，要珍惜零星时间，大学生活越丰富多采，时间切割得就越细，零星时间越多。 4.完善知识结构，注意能力培养 所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。大学生建立知识结构，一定要防止知识面过窄的单一偏向。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次，较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而须是能够不断进行自我调节的动态结构。这是为适应科技发展知识更新、研究探索新的课题和领域、职业和工作变动等因素的需要，不然跟不上飞速发展的时代步伐。 大学生要培养的能力范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等。总之这些能力都是为将来在事业上奋飞作准备的。凡是将来从事的工作所需要的能力和素质，我们必须高度重视，并在学习的过程中自觉认真地去培养。 总之，大学生应学会一套合适自己的学习方法，并时刻保持积极向上的态度，只有这样才能走在时代的前列，才能真正发挥自己的聪明才干，才能真正成为这个知识经济时代的中流砥柱。

Answer 3

　　大学阶段是人生的黄金时代，是一个人获取知识的重要时期，犹如盖高楼打地基，地基不牢，高楼难起，所以，在大学阶段，大学生既要学习各方面的知识，还要掌握学习方法，这样才能取得事半功倍的效果，下边是我26年来大学学习和教学的心得体会，奉献出来，使大学生短时间掌握学习方法要义，少走弯路，如是则倍感欣慰！
　　一、大学生复习考试的技巧
　　1、全面复习，重点选择。这是复习考试的总原则，一般是仔细看一遍教材，然后再看一遍笔记，找出其中你认为的重点题，最后临考前再背一遍重点题，如是则高分非你莫属。
　　2、平时用功，考前放松。平时用功是指课前认真预习，课上认真听讲，仔细记笔记，课后复习，多做练习题，以巩固、消化课上学到的知识。，考前放松是指心态放松，知识主要在于平时的积累，只要平时学好了，考试不用紧张，尽情放松，我的建议是考前一天千万别看书，做一些平时喜欢做的事情如逛商场、跳舞、唱卡拉ok、郊游等等，以平常的心态去考试，胜券在握。切记平时不用功，考试就发懵。
　　3、语言流畅，字迹工整，段落清晰，层次分明，用字规范。试卷答题一定要语言流畅，字迹工整，字写的优美最好，起码要工整，答题时要分点，用1、2、3、4等标好，每个小点先写要点，针对每个要点都要加以分析说明，这样才能得满分。此外，要注意分段，每个小点一段，这样层次才分明。答题用规范简化汉字，绝不能用繁体字、已废除得简化汉字，异体字、错别字等，按国家规定，考试答题用字错4个扣1分。
　　4、试卷上的试题不管会否均须作答，任何题都不空白。道理很明显某题空着不答，得分概率是零，只要答了，即使不很贴切，老师也会酌情给辛苦分的，所以，考试遇到不会的题千万别慌，坐那仔细想，使劲想，然后编几点写在试卷上。
　　5、考场上试卷发下后，先别急于做题，先稳定情绪，浏览试卷，做到心中有数，答题不按顺序答，最有把握的题先答，答题顺序先易后难。试卷答完后认真检查试卷，以免漏题而致后悔。即使提前答完试卷，也不急于提前交卷，仔细检查，做到万无一失，打铃后再交卷。
　　二、各种类型考题的答题技巧
　　一、案例分析题
　　大学学习中，好多课程都考案例分析题如市场营销学、国际贸易实 务、公共关系学、经济法概论等课，案例分析题答法分3步，称为三步曲：
　　1、判断正误，此乃正确分析案例的前提和基础；
　　2、写出理论依据，内容要全，这是案例分析的重点和核心；
　　3、理论联系实际，结合案例具体分析，最后扣题结尾。
　　二、简答题
　　要点齐全，稍加论述。大学考试中，简答题千万不能只答要点，按评分规定只答要点，即使答的很全，最多只能给一半分，所以，简答题除把要点答全外，还要每个要点后面展开论述，一般是每个要点要展开论述3－4句话，多者不限。
　　三、论述题
　　要点齐全，详加论述。在要点齐全方面与简答题要求相同，但在每个要点后面展开论述时，做到畅所欲言，言无不尽，起码每个要点后面要展开论述5句话以上，若能与当今社会实际相联系，分数会更高。
　　四、计算题
　　做计算题要求按部就班，一步不差。大学考试和自学考试一般不要求写“已知”和“求”，计算题要求做到：解、公式、代入数字、正确答案、单位、答，一步也不能缺，按步给分，缺每一步都扣分。
　　五、名词解释
　　最好按照教材上的名词去背，比较规范，会得满分，如若记不住，也可按自己的理解去答，一般会扣点分，扣1分左右。
　　六、单选题和多选题
　　这种题型无捷径可走，只能多做这种类型的练习题，多做多练，熟能生巧。单选题中，若真的不会，只能瞎猜，规律是要么都猜B，要么都猜C,不要猜A和D，因为据统计答案为B、C的概率高。多选题瞎猜无规律，这种题型不会也要懵，别空着不做，能得1分是1分。
　　七、判断题、判断改错题和判断说明题
　　1、判断题：只需判断正误，不需改正和说明；
　　2、判断改错题：不仅需要判断正误，而且错的地方还要加以改正；
　　3、判断说明题：不仅判断正误，加以改正，而且还要说明为什么，第三种判断题型难度稍大。
　　八、填空题
　　要求仔细、认真阅读教材，做题时要求绝对准确，一字不差。
　　三、阅读判断重点题的方法与思路
　　对于普通高校大学生和自学考试的考生来讲，阅读判断重点题的技巧十分必要，以下是我大学教学和辅导自考的经验总结，希望能对同学们有所帮助。
　　1、根据字眼判断重点题。书中有以下字眼的为重点题：
　　（1）、简答题：特点、性质、职能、宗旨和目的、异同点比较、联系和区别、作用（简单）、优缺点、原则、条件等。
　　（2）、论述题：意义、作用（复杂）、影响、成因、政策、措施、手段、主要内容、因素、联系对比等。
　　2、教材中叙述历史发展过程的部分考试不考。
　　3、根据试题点数来判断重点题。考试中最易出题的是3—6个要点，两个要点的题不可能出题，7个要点以上的题出题概率极低。
　　4、参考近几年该门课程考试的试卷，详细了解出题类型、占分比例，从中悟出出题的规律，一般考试尤其是自学考试每年的试卷基本一样，没有变化。
　　5、前一，两次考试刚刚考过的题出题的可能性极小，复习时可以忽略。
　　6、凭感觉来判断重点题，这是判断重点题的最高境界，一般只有任教多年的教师和久经考场的人才能悟出。
　　以上方法和技巧老师多年使用，履试不爽，效果极佳，欢迎同学们试用，祝大家考试成功！
　　四、大学生获取广博知识的途径
　　教学过程中，有同学经常问怎样才能获得广博的知识，为此，我谈几点看法。
　　1、坚持上课，持之以恒。大学中大部分知识来自教师的课堂讲授，所以，大学生要天天去上课，听老师讲课与自学完全不同，老师讲课条理性好，重点突出，能举很多教材上没有的例子来说明问题，所以，每个老师的课，不管讲的好坏，都认真去听，学习每个老师的长处，把每个老师的精华知识学到手，，重点相信你会获益非浅。
　　2、上课注意听讲，认真记好笔记。记笔记是学习的良好习惯，一个人眼看、耳听、手记时记忆力最好。记笔记是大学生必须掌握的学习技能，光做到老师黑板写，你在下面抄，做“复印机”是不行的，应该做到老师在讲台上按正常语速讲课，你在下面基本都能记下来，做"录音机”才行。笔记讲求美观、实用，应在笔记每页留出2－3厘米的空白，用来整理老师笔记和复习时添加内容用，此外每页笔记上、下、左、右都不应记得太满，以免影响美观，每门课程学完后都留下一本笔记，是你的一笔宝贵财富。
　　3、学习每门课程都不能只看一本教材，应该自买或到图书馆借1－2本该课程著名专著或教材用以参考阅读，扩大知识量，可请任课教师介绍一些著名参考书以供你们选择，这样学习效果会更好。
　　4、学校举办的各种学术讲座一定要积极去听，这是你获取新知识，拓展知识面的重要途径。讲座人一般都是专家、学者，他们的讲座都比较有深度，具有前沿性。
　　5、获取知识不仅仅在课堂上，应培养看报纸、杂志，听广播，看电视，浏览电脑网页的习惯，多途径、多渠道汲取知识。还应养成逛书店、买书的良好习惯，有些特别好的专业书一定要买下收藏，以备后用。多参加社会实践活动，有机会的话去旅游一下，读万卷书，行万里路，在实践中学习知识。
　　6、多与老师交流，不耻下问，了解老师的学习方法和成功之道，相信对你会有所俾益。要充满自信，要相信自己，不要自卑，这一点十分重要。
　　7、关于大学生考证问题，我认为大学生应以文化知识为主，应打好基础，为以后升本、考研、考博奠定基础，大学英语4、6级证和计算机等级证是必要的，它代表大学生应具备的基本技能，其他再考一个与本专业有关的证书就足够了，千万不要陷入考证误区。

Answer 4

1、提前预习上课内容

预习上课内容是我们高中时经常听到的一句话，提前预习课本这个任务在大学也很重要，但是好多同学认为都上大学了，应该会比较轻松。这种想法我当年也有，而到了上专业课的时候，如果提前不预习老师的上课内容，你有可能在书上都找不到老师在将啥。在大学，对于一些专业课程，提前预习非常重要，我们可以提前知道老师要讲的主要内容，对于一些专业性比较强的内容，我们大概率是看不懂，所以在老师上课的时候要重点听。

2、记课堂笔记

很多学生在高中上课的时候都会有记笔记的习惯，上大学后，会逐渐丢弃这个习惯，如果你想提高学习成绩，争取保研资格，在上课的时候记课堂笔记非常重要，记课堂笔记是为了在课后回忆老师上课的重点内容，在期末考试前可以更加高效地复习。不要小看记课堂笔记这个习惯，一边记录，一边跟着老师的讲课思维，你会发现时间过得很快，弹指一挥间就下课了。如果你不跟着老师的讲课内容，你会感受到时间很漫长，甚至会出现上课睡觉或者胡思乱想的情况。

3、找老师答疑

在大学，每门课程都会规定一个固定的答疑时间，如果你在上课过程中有没听懂的内容，可以在答疑时间去找老师，课堂表现以及答疑都会占一部分平时成绩，不要小看这一点平时成绩，可能你会在未来的某次考试中考59分，如果当初你课堂表现比较好，积极找老师答疑，最终平时成绩比较高，就不会挂科了。大学是一个比较开放的学习环境，我们所使用的课本一般都是自己学校的老师编写的，或者是自己的任课老师编写的，对于书本编写的内容有不同的见解，也可以和老师一起探讨。

Answer 5

你有这样的经历吗？你每天花大量时间学习、阅读和做问题，但当考试周到来时，期末考试表明，你很难赶上学霸。
高效学习是每个人的梦想。尤其是当你付出很多但回报很少的努力时，有效的学习方法是你学习道路上不可或缺的锦囊。

1.知识管理

认知心理学研究指出，记忆效应取决于信息编码的方式，“深层”加工比“浅层”加工更有利于记忆和知识提取。换句话说，记忆和理解取决于信息的处理方式。
在学习知识的过程中，死记硬背也是一种方法，但不可否认，这种方法有时并不有效。
因此，学习管理知识，并通过思维导图和知识树展示在你头脑中学习到的知识点，形成一个完整的背景，无疑可以加深你对知识的印象。

2.时间管理

学习时间管理和合理安排时间将大大提高你的学习效率。
首先，你可以为自己制定一个学习计划，从半年到一年，或者从一周到一天。如果你计划好每一段时间你应该做什么，你的学习效率将会显著提高。
此外，你可以尝试一些时间聚焦的方法。比如西红柿工作法，它可以让你在25分钟内有效地集中注意力。
无论何时开始学习或任务，你都可以为自己设定一个学习时间，直到番茄时钟响起。如果你仍然处于高效和专注的状态，你不必停止工作，继续工作到下一个番茄时钟。如果你累了，休息3~5分钟，然后继续工作，直到工作完成。

3.自我管理

学习是有压力的，尤其是当你在学习中遇到困难时，不可避免地会产生焦虑，从而影响学习效率。
焦虑是某种压力的表现。压力可分为阈值。如果不超过某个临界点，它将形成力量，如果超过它，它将形成逃逸。因此，你应该学会消除焦虑，放松自己。
消除焦虑的方法有很多：最常见的包括锻炼、听音乐和休息。当你焦虑的时候，你可以在操场上慢跑。有氧运动和大量出汗会让你远离负面情绪。
同时，听一些鼓舞人心的快节奏歌曲也能让你感觉更好。
此外，确保每天充足的睡眠也是消除焦虑的一种方法。相反，如果身体没有得到足够的消息，疲惫的身体会导致焦虑。