Question

我20岁头发越来越少怎么办

Answer 1

饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。

Answer 2

头发越来越少可以尝试勤洗头、戴帽子、头盔要通风、养成良好的睡眠习惯、保持良好的精神状态等。

1、勤洗头

要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

2、戴帽子、头盔要通风

戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

3、养成良好的睡眠习惯

充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用。

4、良好的精神状态

当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。

扩展资料：

头发越来越少的原因：

1、头发被时间带走了。

人的头发发量最高的时期是在22~25岁左右，在这之后就会逐年减少。所以说如果30岁、40岁感觉头发在变少，也是自然规律，好好珍惜当下的头发，让它们的寿命长一些，长得好一些，年纪大了就不要再去折腾头发了。

2、头发被减肥害惨了。

头发是由角质蛋白构成的，会因为身体摄入的蛋白质、维生素、微量元素影响生长情况。当节食减肥时，蛋白质摄入量会缺乏，造成头发生长期停止，出现掉发。而药物减肥更是不可取，药物减肥会严重扰乱人体正常代谢，产生一些内分泌失调的现象，直接导致身体全面不适，头发也会遭殃。

参考资料来源：人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密

参考资料来源：人民网-好好的头发说变少就变少 你就没想过原因？

Answer 3

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
可以用（老罗青丝）一文说的来改善脱发的，
日常生活也要注意以下几点
1、多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品
2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。
3、专业治疗
对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

Answer 4

若头发稀疏，部分脱落， 甚至全部脱落，或色枯焦 黄，若是由肾气虚或血虚 引起，可用下法治疗： 1 、鲜旱莲草120克捣烂取汁 ，和姜汁、白蜜熬膏，用 甜酒冲服。2、生姜（焙干 ）、人参各30克，共为细 末。另取生姜一片，蘸上 药末于头发脱落处擦之，2 天1次。（2）若头发稀疏 而细软，尤其是头发两鬓 较甚，伴腰膝酸软，头晕 耳鸣，多为肾精志虚，可 用六味地黄汤：熟地15克 ，山药、山茱萸各10克， 泽泻、丹皮、茯苓各6克， 水煎服，每日1剂。（3） 蜜蛋油使稀发变密 如果你 的头发变得稀少，可以用1 茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄， 1茶匙蓖麻油与两茶匙洗发 水、适量葱头汁兑在一起 搅匀，涂抹在头皮上，戴 上塑料薄膜的帽子，不断 地用温毛巾热敷帽子上部 。过一两个小时之后，再 用洗发水洗干净头发。坚 持一段时间，头发稀疏的 情况就会有所改善。

追问

我本来头发就不是很多，而且头发是很油的那种，最近头发掉的也不是很多，感觉就是不长，头发很细，而且头顶落的较多

Answer 5

我头发稀少 影响容貌 在唐风采做了增发，跟真的一样，在全国都有连锁店的