Question

脾胃不好，应该怎么调理？

我舌头上的齿痕非常明显，是脾虚，但是在网上搜了一下脾胃虚弱还分很多种，我也搞不清楚自己属于哪一种，我说一下自己的症状，29岁，身体消瘦（胃口比较好，而且爱吃肉，吃素少，不吃水果，但是就是吃不胖），面色萎黄，皮肤干燥松弛，没有光泽，有皱纹，嘴唇一年四季都很干，且没有血色；非常怕冷，爱睡觉，没有活力；小便很多，喝了水一会就要上厕所。还有就是每天排便量很少，且很干，所以有很多宿便。不知道补中益气丸和参苓白术丸哪个适合我，或者有更适合我的药？饮食上应该怎么调理？还有什么按摩的方法也可以。
我刚在医院开了膏方，配方：党参 白术 炙黄芪 茯神 酸枣仁 炙远志 枸杞子 柏子仁 熟地黄 菟丝子 川断 白首乌 苁蓉 瓜萎仁 桑葚子 鹿衔草 炒积壳 炒生地 山药 乌药 香附 当归 煅龙齿 磁石 玉竹 麦冬 制首乌 夜交藤 阿胶。 请大家帮我看看这个膏方适合我吗？

Answer 1

今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够拉伸我们的脾经和胃经，能起到健脾养胃的功效。

Answer 2

今天给大家分享一个动作，没事的时候做一下，能增强脾胃功能，这样我们的脾胃好了，身体也会更健康。

Answer 3

不知道大家身边有没有这样的朋友，心思重、废话多、易焦虑，天天把自己搞得很疲惫。其实这不仅是情绪的问题，也是脾胃的问题。

Answer 4

脾胃不好，百病生！3样食物选着吃，养好脾胃，身体健康！

Answer 5

脾胃不好怎么办？