Question

体检结果，请高人帮忙解答！谢谢！

本人男，32岁，身高170cm，体重84.2，体重指数29.1；
甘油三酯2.19，参考值0.45-1.81；
高密度脂蛋白胆固醇0.89，参考值1.04-5.25；
磷酸肌酸激酶191，参考值38-174,；
全血粘度5 ：9.73，参考值5.73-9.48；
其他所有的检查项都是正常的，请问专家帮忙解读一下。再问问以后饮食应该注意什么，能吃什么，不能吃什么？感谢！

Answer 1

少吃肥肉油腻的食物和甜食，主食注意粗细搭配，戒烟戒酒，酒精能刺激甘油三酯合成，使血液中甘油三酯升高，多吃豆类，菌类好，洋葱大蒜海带之类的食物，不吃或少吃动物油。平时用山楂泡水喝也可降脂。
其实甘油三酯高就易造成血稠，现在你的血粘度已经偏高了，要特别注意，因为血液中脂类高的话就会在血管壁上沉积，会降低血管壁的弹性，就会造成血压高，沉积的杂质过多就会形成动脉粥样硬化，时间长了就会使血管内径变细使血流变缓，如沉积的斑块被血流冲落的话就是梗塞，甘油三酯高的后果不论放生在哪个部位后果都很严重，如在心脏就易引发冠心病，心梗，如在脑部就易发生中风，脑梗。当然这是最严重的后果，您现在及时发现就应加强注意，把它控制住就没事的。

Answer 2

看了你的体检结果，我只想强调一点：以后务必少吃鸡蛋，尤其是蛋黄！饮食以浅谈为主！

甘油三酯高应严格控制饮食，多食新鲜蔬菜水果，多食粗粮，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝），以及各种肉类等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，生活要规律，劳逸结合，注意体育锻炼。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！

Answer 3

刺梨胶囊调理一下

Answer 4

好像有点胖