增肌粉怎么吃
12个回答
展开全部
1.增肌粉最佳食用时间：三个营养物质吸收的黄金时段。分别是训练之后、起床后、还有临睡前。
2.食用的方法：一般用温开水搅拌拌匀，即可食用；水温不宜过高，否则容易结块，破坏蛋白营养。
3.食用的量：一般初级健身者每天需额外补充30克左右的蛋白，60克碳水化合物。
2.食用的方法：一般用温开水搅拌拌匀，即可食用；水温不宜过高，否则容易结块，破坏蛋白营养。
3.食用的量：一般初级健身者每天需额外补充30克左右的蛋白，60克碳水化合物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
增肌粉是在健完身后用开水冲服 记得在健身或运动后喝 否则会发胖的
来自：求助得到的回答
已赞过
已踩过<
你对这个回答的评价是？
展开全部
“作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水(不建议用凉的,因为有的可能脾胃虚寒,用凉的会影响吸收且对身体不好)或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果,请配合适量强度的训练和合理膳食营养。”
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
按说明书吃就好了，很简单
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那个是一般一天吃几次锻炼完事吃可以增加肌肉弹性
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
