为什么我天天锻炼手臂肌肉还是没有我班同学的力气大？他们基本上都不锻炼！555
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肌肉多并不能说明力气大 要长力气的话 肌肉应该是要的 有些人骨骼肌发达 看不出来的 力气也不小 关键你是要练习爆发力 同时 我觉得 你应该先练习持久力 并不是天天练习就会长力气的 方法技巧不对的话 会适得其反的呢 亲 还有 我觉得 你平时的练习负重不够大 对肌肉的力量刺激不够多吧 还有要很好的事物辅助呢 亲 加油 坚持下去 力量会争长的呢
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可能是你锻炼的时间还不够长，还有就是你锻炼的强度并没有达到你身体的极限，你只有每次都突破极限才能有长足的进步，但是要注意不要太过过度，否则会伤到你的肌肉，度的把握要靠你自己，还有就是学习一些用力的技巧也很重要
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关键要坚持，我力气比我同事大，当时掰手腕搞不过对方，不懂
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