Question

什么方法能快点瘦下去

该回家相亲了 想最近瘦下来

Answer 1

要想快速减肥，就要采用节食加运动的方法！节食比较辛苦，要忍耐！从身体健康的角度提醒你一句，瘦太快不好的！最好控制在一个月五斤左右！但你既然问了，方法就提供给你！你自己要拿捏好度啊！

喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。这在欧洲很流行，也很有效。

蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

除了饮食，合理运动也不可少。对于春季减肥，推荐户外运动，如：爬山、踏青、慢跑等。并且，应时刻牢记“动”的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。

以上都是行之有效的方法！贵在坚持！希望能帮到你！望采纳！

Answer 2

减肥没什么捷径，欲速慢不达
只要是遵循减肥的规律结合自己的实际情况尽量的做到极致就是最快的
这个最快不一定是体重的下降快，，是从根本上养成良好的生活习惯和改善体质，是最快的单纯的体重的下降的快慢
绝对不是减肥的快慢，节食抽脂暴力运动等都会短暂的造成体重的快速下降，但是这种下降是损害身体健康的对于真正的减肥来说是背道而驰的。
也可以是说是最终肯定要反弹的，所以说减肥无所谓最好的方法只有一个方法无所谓快慢只有健康与否。

Answer 3

少食多餐，低盐食谱，早晚运动

Answer 4

运动

Answer 5

不要把外在的身材看的太重要

Answer 6

天天做爱，我以前跟我女朋友是这样，不知道你。