Question

我觉得我有抑郁症了、很开心的时候想起某些事情会忽然变得很多愁善感、每天会流泪、只有在有人的时候才...

我觉得我有抑郁症了、很开心的时候想起某些事情会忽然变得很多愁善感、每天会流泪、只有在有人的时候才会暂时忘记那些不愉快、当一个人时我就会想起那些曾经伤害过我的情节、我感觉我现在心里面住着两个我、一个是善良的一个是仇恨的、

Answer 1

从你说的表现来看忧郁症倒不是，只是忧郁、焦虑情绪较强烈而已。“有人的时候才会暂时忘记那些不愉快”，从这段话来看你其实知道解决的办法：与人交往。

不要将所有的冲突都理解为伤害，即使有如果不是“写在脸上”也无人知晓，所以不如忘记。人不能为所谓的“一口气”而活，呢样会很累很累。若果被伤害太重那还不如该报仇的时候再去想那些事，君子报仇十年不晚，十年以后再说吧，也许到时候再来看这些伤害不过如此。

不要恨，恨别人就是恨自己，被恨的人不知道，不难过。只有你恨得流泪、恨的恼怒、恨得心痛，伤害就更深了。学会忘记也是一种智慧。

Answer 2

那你需要改善这个情况
积极调节心态
做专业心理咨询吧
及时调节
早日康复

Answer 3

每个人可能或多或少都是偶尔这样，一个人的时候可能会觉得孤单会自己胡思乱想，但是不管怎样我们都还要生活，经历成长。过去带给我们的不仅仅只有伤害，还有美好的东西，不要压抑自己。希望你快乐

Answer 4

不要怀疑自己 回到现实里 不要想自己心里怎么样怎么样 多和朋友在一起避免自己一个人

休息好 睡眠充足

这个状态是正常的 稍微调整自己就没事了 拿出来当回事反而 纠结进去了

要么你就随心想，真的难受，想到那些伤害你的，你就彻底悲伤一次，

Answer 5

多想些快乐的事情，人生如梦幻一般，不要太较真，这样自然轻松生活，就不会忧郁了。