Question

夏天出汗多是怎么回事 如何调理

Answer 1

一、腋下出汗多：汗腺大，气虚
调理：少动补气。
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径
过大，一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、
眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气
虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。
二、手心脚心出汗多：湿热重
调理：多吃苦和瓜。
手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。
这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味
食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。
三、背部出汗多：阴阳两虚
调理：养阴又要温阳。
背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳，
就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，
常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

Answer 2