拳击练多久可以对抗练习
9个回答
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不是练得久不久的问题,而是要看你练了哪些东西,怎么实战。
其实拳击看起来很简单,只有直勾摆,但是要协调步法,转腰转胯就不是那么容易的事了。要教练平时耐心指导,把每个动作做对才能考虑对抗。否则你上台了动作都用不出来,或者都是乱打就完全没有作用。还有就是要懂得怎么防守,保护自己,这有的时候比出拳攻击还重要,要懂得怎样处理各种各样的对战情况。要练到这样起码要半年多时间,一年还只是入了个门而已。如果你练得不久,也想感受一下拳击的魅力,可以和老队员玩玩条件实战,让对方控制力量,或者只用前手和你对战。
其实拳击看起来很简单,只有直勾摆,但是要协调步法,转腰转胯就不是那么容易的事了。要教练平时耐心指导,把每个动作做对才能考虑对抗。否则你上台了动作都用不出来,或者都是乱打就完全没有作用。还有就是要懂得怎么防守,保护自己,这有的时候比出拳攻击还重要,要懂得怎样处理各种各样的对战情况。要练到这样起码要半年多时间,一年还只是入了个门而已。如果你练得不久,也想感受一下拳击的魅力,可以和老队员玩玩条件实战,让对方控制力量,或者只用前手和你对战。
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如果天天训练,每天6小时的话,1个月就可以
如果每周训练3次,每次2小时左右。大约3-6个月可以
建议去拳击馆。如果没有拳击馆的话,可以去找健身房,问问有没有练过拳击的教练。
如果每周训练3次,每次2小时左右。大约3-6个月可以
建议去拳击馆。如果没有拳击馆的话,可以去找健身房,问问有没有练过拳击的教练。
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要看个人的领悟能力,俱乐部最为合适,如果你想练的更厉害,建议你先练练力量,速度和压腿等,之后学拳击就容易的多,
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拳击比较注重对练,一般教会基本拳打就可以对练了。
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我想练三个月基本步法,拳法就可以对抗练习了,
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