Question

养发的食物都有哪些？

Answer 1

经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。

Answer 2

黑芝麻 何首乌 核桃 都养发 不过吃下去收效甚微 除非你坚持吃上一年半载 最好是每回洗完头用橄榄油或者椰油涂抹一下半干的湿发 这样可能会好一点

Answer 3

黑芝麻，黑豆等黑色的食物

Answer 4

黑五类啊：黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑米，黑#￥忘了~

Answer 5

补肾养肾对男性朋友来说是很重要的，只有做好了补肾养肾的工作，才能更好的预防肾虚。很多男性朋友都不怎么了解补肾养肾的方法，所以容易肾虚。