Question

晚上睡觉胡思乱想 睡不着 感觉浑身不自在 白天头晕头痛 白天很累 眼睛很难受 跟天冷受冻有关吗 求医生解答

Answer 1

应该是，晚上睡觉前用热水泡脚半个小时，听些轻音乐，放松下心情，可能会好些吧.

Answer 2

要不你试试睡前喝杯牛奶，晚上睡不着是精力旺盛，白天头痛只能说明晚上真的没睡，虚火上升，你发泄发泄精力就好了

Answer 3

那当然喽，不要想的太多，还有你在睡觉之前能否泡个脚，可能会好一点。试试看。