Question

17岁了，胸部还是很小怎么办？

身高164cm,朋友都说身材比例不错啊（除了胸部）。长得也还好啊。可是最让我自卑的就是胸部，上胸围75下胸围70。身边都是波霸。怎么样可以让胸部变大。别说还有几年发育那些什么的了，这几年好像都没怎么长。

Answer 1

健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

还有就是你可以在网上搜索有些食物也会帮助发育的，膳食和按摩一起可以达到事半功倍的效果。祝你早日有对傲人的胸部！

Answer 2

我妹妹175.100，胸围和你一样，不过有的人天生就小胸，不过有时候食物还是可以改变一点点的，含胶原蛋白的食物多吃点，鸡脚，猪脚汤，木瓜【这个有效果哦，是个有营养的好东西，我试过】。其他含胶原蛋白的上网查一下就知道了，建议木瓜隔两天就吃，试试看。什么都是靠坚持的，一天两天没用的。多做做扩胸运动也有效果，祝你好运。

Answer 3

没事，你可能比较瘦，多吃含蛋白质的食物，多做上半身无能运动，每天睡前做胸部按摩，你会有一对漂亮而迷人的乳房的，何况女人还会有二次发育哩。

Answer 4

每天多刺激一下自己，但是不要养成不良嗜好就行了，这个问题不值得讨论，因为这是一个发育的问题

Answer 5

木瓜，牛奶，按摩（自己和别人都可）