Question

怎样才能长胖一点?

我今年19岁了,可我才有120斤,请问怎样才能长胖一点?谢谢大家了!

Answer 1

罗马非一日建成，冰冻三尺非一日之寒。现在减肥的人那么多，也不是能一下子就能瘦下来的，所以，长胖，也不是一下子就能长胖的。你可以去中医科开些健肠胃的药，或者吃点江中健胃消食片，这样饭量就能增加，自然就胖了。对了，多喝老火炖汤。我今天过年喝了很多炖汤，十几天长了好几斤，你也试试吧！都是我自己的经验，不是抄的哈.1

Answer 2

首先应检查一下你的身体是否有病,如果一个人的胃消化和神精系统不好,吃的再多也胖不起来,经检查身体没什么病,那就从饮食上调整,除吃高蛋白．高热量的饮食外，还应多吃面食，晚饭拖后．睡觉前喝袋牛奶．保持良好的睡觉都能使人发胖

只要不是很瘦的话，没必要增肥，也可以是遗传的因素，比如父母也瘦的原因

Answer 3

这个，多吃点饱和脂肪酸的食物可以增加体重。至于说胸部，有遗传因素也有后天食物影响，多吃点豆制品。还有有可能是女性荷尔蒙不够，可以适当的吃些药，也可以叫你老公帮你按摩下，刺激女性荷尔蒙分泌速度，这样可以增长胸部。

Answer 4

多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西~多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为喝多了会水肿
有些水果也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少运动，没有必要尽量不要运动
就算是走路这么简单的事也要少做~,

Answer 5

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她
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84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.