Question

我现在上高一，感觉压力很大，头非常疼

内容有点多，请耐心看一下，谢谢！
我现在上高一，在一所不错的高中，感觉压力很大，头非常疼，今天请了假去医院看了看，医生给开了奥氮平片和盐酸帕罗西丁片。我在今年上半年吃过盐酸氟西汀胶囊。

自从上了高中，新的班主任对我特别严格，因为我几次考试都退步很大，与中考成绩相比差太多，于是他就对我盯得很紧。我很烦他，而且高中的课程真的非常难，尤其是理科的东西。上次月考前几天我受不了就请了假，是我父母到学校找班主任谈的。今天我又没去上学，头痛得要命，实在受不了。我很想休息或者休学算了，但是一想到同学又不敢了，我如果这样他们会怎么看我。我感觉我天天在学校简直就是煎熬。有人说别人都能坚持为什么你不能？要知道人与人是不同的，也许我就是个特例呢？
有人说你干脆去上了大专，可是我不想，如果我真的很笨我就情愿，可是我不甘心啊，我的中考成绩距离我们市里最好的高中（也是省重点）只差了不到两分啊。
我不知道现在该怎么办，我现在一想到我的班主任和那个学校我就头痛。我有两个同学去了美国读高中，我挺羡慕他们，当然，不是嫉妒。我们家是普通家庭，所以我也就不往这方面想了。总之目前的状况我很迷茫，希望大家给我一些好的建议，帮帮我，我以后的路应该怎么走？
分不多了，但愿有人能帮我，谢谢！

Answer 1

如果不能接受自己身边的环境，尤其是各种人组成的环境，其实坚持是很痛苦的。
我在高中的时候就是学习很好的， 至少在班级里都是前五名内的，而且数学相关的科目学得特别好，那时候150分的数学卷，扣分超过十分都是不正常了，包括高考的时候也是考了140多分的。可是到了大学，碰到了一个会计方面的老师，心里非常抵触，一上课感觉都是阴天，就这样，一个宿舍的同学都夸那个老师很好很细心很耐心负责，可是我就没考试及格，补考了。

如果实在高中，我一定会觉得你矫情了，为了一个老师让自己难受。可是经历了那个老师，我就知道，世界上真的有些事情使我们不能强求的。就好像同时认识了一批同学，可是就是有些人让你一见如故，相对对方好，有些就是感觉这儿那儿都不顺眼。

我的经验是：如果实在难受，就让自己忽略他。把他当空气好了。然后自己建立一个意识，就是今后自己就不能依靠他了，要靠自己了。比较抽象吗？我说说我的选择吧，自从期末考试会计没考及格，我们学校要补考的，我就没办法了，也不能找老师请教啊，我就自己看书学了，结果竟然超过及格分十好几分，顺利通过了。

你如果不能从心里正视你的班主任对你的严厉，就“敬而远之”吧，他说的原则性的事情，比如说让你做些什么，听了，做了，然后继续远离他就是了。
然后远离之后建立自己的小空间，自己管自己，用自己的方式学习，补习，梳理自己的心理波动，矛盾，等等，也许不依靠你的班主任，开始自己考虑学习的问题，开始的时候还真有点茫然，也不懂什么学习的规律，但是毕竟自己是最熟悉自己的，在今后的学习中自己根据自己的情况调整学习状态、计划等等，只要能坚持，就能做得更好。。

如果面对班主任真的够痛苦，那么真不如试着自己管理自己的生活和学习。不过其中一个缺少不了的任务当然就是如何“应对”班主任对你的“关怀”了。
如果你的班主任总是让你的情绪激动，难以理性考虑问题，我建议你开始的时候要学会深呼吸，在将要面对班主任的时候提前深呼吸，让自己心情先平静下来。
往往面对困难的时候，我们如果能提前做好心理准备，真正面对的时候就会轻松不少。坚持几次，就会驾轻就熟了。就好像打过很多仗的人，如果你要他去挂帅、带兵，他绝不会胆怯，但是如果一次战场也没上过，就算满腹经纶，一旦上了战场，出点小状况就可能让他手忙脚乱，恨不能马上逃跑。

你现在年龄也小就遇到这样的问题，可能也是因为你的压力大了，想的也多了。教你个小办法，就是睡觉后躺在床上慢慢静静心，什么都可以想，但是大方向是如何让自己更快乐地度过这段紧凑的学习生活。
睡前想想，静静心，还是很有用的。
要知道以后可能你就不会再有这样的机会体验高中生活了。以后的生活，就我的经验而言，真的是会比高中安逸很多，但是也多了空虚。就把离开高中之前的这段时间当做一次考验，一个战场，想想在这样的情况下，怎样更好的学功课，怎样抵抗来自老师、同学、家长还有其他不可预知的考验。

如果你本身性格有点急躁，不能静心，我想可以学习一下深呼吸，一定要慢慢地呼慢慢地吸气。
还有个我从辅导班学到的很好的方法：读《心经》。真的很管用。现在我都上班了，办公室的橱柜门里面我还贴着心经呢，因为橱柜里面的资料真的让我头大。公司的事情有时候也让人有苦说不出，或者别扭也要忍着，读几遍心经，真的会豁然开朗不少。另一个可以读一下的就是海子的那首诗，就是有一句“面朝大海，春暖花开”的，闭目想象一下那个场景，心情可以放松不少。

问题不是忍就可以解决的，我碰到很“极品”的领导，气的我想跳脚却又不敢表现的时候，都亏了在大学的时候碰到的那个老师给我的启示。
真的，这个世界上的人不会都围着你转，我们要学着善待自己，让快乐围着我们转动，不能让无聊的愤懑的东西赛满脑子，那样简直是自杀自虐啊。

这个世界上真的会遇到很多对别人来说很好很正常，但是对我们来说简直像地狱里来的一样的人。理解一下吧，这个世界，无论你是学生还是社会人员，都不会充满鲜花赞誉，肯定有暗箭和刀子的，你要是在第一次遇到这样的事情的时候就退缩了，就萎靡了，就趴下啦，下一次，就再没机会起来了。就算在别人的帮助下勉强起来，稍微一点挫折，可能你又要趴下或者逃避。这样躲躲藏藏的人生，还有什么意思？

如果你是个男孩子，你的天性中就有斗争的成分啊，不要埋没了天分，就放开自己，让自己好好地管理自己的生活吧。

其实你比我幸运多了，我都是大二了才发现这个世界上还有很多并不把我当回事的人，很多不太适合我的人，要是早点觉悟，自己做自己的主人，不因为别人就随便改变自己，可能现在会混的更好了。

送你一句话：不要因为别人的错误（你的老师的管理方法未必错，但是性格、管理方法等等对你来说可能就是不合适的）而虐待自己。

Answer 2

才高一就这样，不过能有这样的认识我相信你是个不错的孩子！本人今年22岁，高考过三次，而且进过不同的两次大学《一所北方，现在南方，本人南方人》之所以会这样是因为那些不一样的经历。
给你讲讲我的高中吧
中考三百少一点儿，考进我们那儿所谓的最好的高中《不过是后边的班级》抱着“愿做龙头不愿做凤尾”的思想进了一所别人眼里最差的高中。
高一几乎能考四百多《当然我的努力是身边老师和同学们都有目共睹的》不过好景不是很长，高二下我犯了错误，也就造就了后来的几次高考。
最后一次高考，我用两个月的时间把数学从之前的二十几考到高考的八十多《原因更多在于之前的基础加自己给自己的压力所带来的动力吧》
现在脚下是一所普通的本科，不过专业《水利水电工程》是我比较喜欢而且适合于本人的一种。来到这儿我就知道了读书真的不能轻易妥协！一旦妥协等着我们的必然不会有多好，但进了大学你肯学好你的专业或是你想学的那么你出去绝对是不一样的一个人。
说这些的目的我相信不难看明白
理科真的没有窍门儿！那些我们见过听过的好成绩的绝对做过我们想象不到的试卷，见过我们想象不到的题目。
高一不作更多要求，你如果能下功夫把书上所有题目做完你已经可以在你们学校走到前边去了。我们不做眼高手低的事儿，但也不放任自己，把该做的做了有的是时间耍。
多做题才是对付高考的王道!支持你努力考个大学，人最不可做的一件事就是怜悯自己，你怜悯自己你的人生就会吃掉你！
加油！！！！！祝你好运

Answer 3

您这种情况是身心疲惫了。请您在饮食上增加营养，身体要增强体育锻炼。慢慢的就会恢复健康的。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

追问

可是我现在实在不想去学校。

追答

您现在学习是武装你的头脑，为了将来在社会上好立足。应该刻苦学习。先奴隶后将军。很好的去学校学习吧！

Answer 4

我今年高一·开学快半个月了 压力非常大 头痛的要命 每天做作业效率特别低 你当初是怎么办了 能不能告诉我 我也有想休学的念头了 但也是普通家庭 不能给家人造成负担

Answer 5

自己的问题如果不能调节 去哪里都一样
你应该为你有个这样对你关心负责的好老师感到高兴 不就三年吗？
你学的课本里隐忍10年20年的人都有
既然不甘心，就做到你能做到的最好的最大的努力
不然等你以后后悔你会知道你当初的武断和胆小会让你失去什么

如果不会调节我建议你
放学回来后先去外面运动，不管是跑步也好，跳绳也好，出汗，大声的喊叫发泄。别天天憋屋里头干学习，帮助家里做点家务。

如果你做不到这些，那只能说，你 不行。

追问

可是我现在实在不想去学校。

追答

休学一年呢