Question

一想到高考又兴奋又紧张，怎么办~

我平时成绩很稳定，省重点中学文科重点班前十，很想考复旦新闻系啊，可我感觉没自信。。。感觉悬呐，我是陕西的，文综语文用全国卷，感觉比较难，现在做正确率也不高，有点担心，一想到高考之后的暑假就超兴奋，然后也听人说过有那种好学生高考紧张发挥失常的。。。我们班很多人课件吃饭体育课也抱着题在做，我觉得很没必要，但也会受他们影响感觉焦虑。。。怎么办呢，怎么增加自信，保持平和心态呢？大家帮帮我吧。。。我中考的时候就是模考的时候考到快600，但考试那几天很紧张拉肚子，书都没带全最后考了570.。。不过初中没怎么好好学，模考成绩狂上升，但中考就掉下来了。。。怎么办怎么办还有150多天啊啊啊，很容易否定自己，做错一道题就觉得自己不行。。。哎哎。。。我这样能考上嘛~

Answer 1

首先，你现在这样的成绩很好的证明了你的实力，就此而言，你是肯定不用太怎么担心高考的。想考复旦以及你现在对高考紧张而又兴奋，证明你本质上是一个比较积极，乐于拼搏，喜欢挑战的人，所以，不用跟你说什么改正心态之类的话，但是也要维持一颗平常心，高考只不过是一场更宏大的考试而已，你目前应该刚刚进行了知识梳理，现在以及下学期的任务是掌握做题技巧和总结题型，你目前的困难都会在那之后得到缓解的。至于做错一道题就觉得自己不行的说法实在是。。。。。。你现在能做错的每一道题都是财富，想想吧，只要你善于总结错题，错题集的问题你应该知道吧，不知道的话，提一句那上面记录你不会做的题，陷阱题，你做错的题，经典的题目记录下来，平常多翻一翻就行了，这样印象深刻，考场上遇到了就自然不怕了。我当年也像你这样走过，有一点问题还想提醒你一下，做题做到后期，可能会出现准确率降低的情况，这是正常现象，不用慌张。至于做题的惯性，把题目看错（大脑里自己把以前的题接上去之类的）的事，一定要小心，这可能是你没休息好或者心理压力过大造成的。高考的时候不要想太多，认真的做题，就把它当成是你平常的考试，切忌患得患失，因为一道题做不出，想到这么搞怎么考复旦之类的事而导致心理失常，全面崩盘的可怕局面。考完一门就过一门，不要和别人对答案，以防影响心境，最后，考试前不要吃牛奶之类的食物，那会让你想睡觉，吃点巧克力什么的（含牛奶的别吃）在考场上补充大脑所需的能量，咖啡就免了，我个人觉得那个提神是能提神，但效果过了以后会反噬，而且喝多了会上瘾。剩下的150天不能放松，该做的题还要做，老师的要求要优先完成，在此基础上再行拓展并进行总结。最后一个月任务量要下降，每天要10点前睡觉。最后，祝你高考顺利，考上理想的大学。（至于老师说的上大学就爽了之类的话，那是忽悠你们的，其实还是跟以前一样，除了没人管，所以暑假就好好玩一玩，这是纵贯你学习生涯里最后一个没有任何压力的暑假了，男生的话和兄弟们好好游览游览名山大川，女生的话要格外注意安全，最好和父母一起出去玩）

Answer 2

尽自己最大努力去学习就行了，等你上了大学毕业了会知道，曾经努力奋斗过，无论何种结果，自己都是最棒的。没有必要患得患失，周围的人看着热火朝天的学习，谁知道他们学进去了多少呢，何必跟着别人的脚步，自己按照自己的目标，计划走就行。

Answer 3

先耐心努力学习~时间很快就会过去~加油

Answer 4

中高考紧张很正常，我给你的建议是，一切做好最坏的打算，比如心里可以想，考不上怎么办，大不了再补习一年，补习一年会死么，多大点事儿是吧，诸如此类的心理暗示不妨多对自己尝试，我当初就是这样，最后一门英语的时候，整个一层宿舍楼貌似中午就我睡着了，出来还不是130+，还有就是听些舒缓的音乐，男生的话不妨时常运动一下，女生散散步也不错，不要把高考想成太恐怖的东西，无非就是一次考试而已，再说现在的社会，高考的地位远没有80年代高，想在社会上立足又不止考大学一种方法，而且看你说的成绩也不错，不用担心那么多的，正常发挥就好，祝你明年考个好成绩。

Answer 5

调整自己的心态