Question

高三学的很累，老师复习的很快，突然发现自己有很多都不懂，感觉差距越来越大，想放弃又不甘心

Answer 1

如何减压：
① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的
治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说，如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚
麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 沈素心说，在离开办公室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等
症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 沈素心建议，工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去
倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：
①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐
也切成块状。 ③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：
疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 职能治疗师说，在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越
来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
⑧ 印度滴油（Shirodhara） 印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

Answer 2

高考拼的是积累，耐力还有运气。
老师复习肯定不会慢，那可是三年的东西。有个法子你试试，就是把课本上的目录都写一遍，然后你如果记得下来你就牛逼了。这个目录纲领，主要针对数学跟文科课程。记下来，默写出来，之后你就要去丰富这个纲领，主要的知识点，定义，图，注释。1~2个月你要是能做完这个你高考就有4成的把握。
差距是跟人比的，说白了高考拼的是记忆，你见过谁能把文科的那十几本书背下来的吗？我见过，上北大了。
最后告诉你，考试嘛最忌讳患得患失，有一出没一出。
你努力了，失败了，没人怪你。

Answer 3

学好英语就行了 到时候 高考成绩不理想 直接出国 国内大学也就那样了

Answer 4

别放弃啦。我都没放弃，不懂就问老师，再不懂就自学。

Answer 5

这样的心理是正常的，高三的路途确实很辛苦，但是以后想起来会觉得很满足。现在最重要的是不停地鼓励自己，要充满信心地面对！你可以的！

Answer 6

背地里下狠工夫，坚持，不会的请教老师