Question

哈科米是什么意思

Answer 1

“哈科米”（Hakomi）是心理治疗大师Ron Kurt（朗‧克兹）结合西方心理科学与东方的正念（mindfulness）发展的个人成长与谘商取向。“哈科米”以非暴力方式协助个人研究与探索自我。哈科米的取向相信：若一个人能够仔细地聆听自我，就能够找到自我心灵愈合、转化、与成长所需。
哈科米治疗师的工作就像一位接生者，她/他能够看到个人潜意识中渴望被满足的需要，以及接下来个人需要发生的变化，而协助让这个过程自然的开展。
这个取向温和、慈爱。治疗师和个人通过非言语的情绪表达，进行深入连结而达成效果。这使得成长借由正确时机，借由非干预性的介入而发生。这个取向的核心是以正念作为基础，巧妙地将藏在潜意识里的信息带入意识中。
“哈科米”也是一种以身体为中心的取向。治疗师设计温和的体验式活动，邀请个人探索身体的动作与习惯性的模式。这些动作、模式隐藏着许多潜意识的核心信念，影响着我们的日常生活、亲密关系以及自我认同。
「Hakomi」这个字源自「侯匹」族印地安语。其意为：你所在之地和宇宙不同范围的关系如何？在现代语言中，Hakomi意旨：「你是谁？」