Question

现在身高178，体重160斤，感觉胖，想减肥，！希望推荐方法，！

Answer 1

是有点小胖，减肥需要一个过程的，想减肥就要花一段时间。我个人以前也比较胖，自从吃了韦本初清畅果瘦了15斤，现在体型维持的很好。建议你吃一段时间，淘宝有卖。

Answer 2

少吃多餐，结合运动效果最好。坚持。