求全文翻译,急,急,急,跪求啊!!!生词也给点解释!!!
Doyoufeelalittlesleepyafterlunch?Well.that'snormal.yourbodynaturallyslowsdownthen.Wha...
Do you feel a little sleepy after lunch ? Well . that's normal . your body naturally slows down then . What should you do about it ? don't reach for coffee ! Instead , take a nap .
It's good to have a daily nap . First of all , you are more efficiem after napping . You remember things better and make fewer mistakes . Also , you can learn things more easily after taking anap . A nap may increase your self-confidence and make you more active . It may even cheer you up . but , there are some simple rules you should follow about taking a nap . First , take a nap in the middle of day , about eight hours you wake up . Next , a 20-minute nap is the best . If you sleep longer , you may fall into a deep sleep , you will feel worse . Also , you should set an alarm clock . That way , you can fully relax during your nap . You won't have to keep looking at the clock so you don't oversleep .
Now , the next time you feel sleepy after lunch , don't get stressed . Put your head down , close your eyes , and have a short sleep during the daytime . 展开
It's good to have a daily nap . First of all , you are more efficiem after napping . You remember things better and make fewer mistakes . Also , you can learn things more easily after taking anap . A nap may increase your self-confidence and make you more active . It may even cheer you up . but , there are some simple rules you should follow about taking a nap . First , take a nap in the middle of day , about eight hours you wake up . Next , a 20-minute nap is the best . If you sleep longer , you may fall into a deep sleep , you will feel worse . Also , you should set an alarm clock . That way , you can fully relax during your nap . You won't have to keep looking at the clock so you don't oversleep .
Now , the next time you feel sleepy after lunch , don't get stressed . Put your head down , close your eyes , and have a short sleep during the daytime . 展开
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以下是本人自己翻译的,不是翻译机翻译,若是有错也请楼主见谅。
你是不是会在午餐之後感到困倦?这是很平常见的现象。你的身体会自然的放松。你在这种情况下是怎麼做的呢?千万不要喝咖啡!代替咖啡的就是﹣﹣睡一小会儿觉。
日常的小憩对身体是十分好的。第一,你会以更高效率的工作在小憩之後。你的记忆会更加好而且会少犯一些错误。同时,你在小憩之後会更加容易学习知识。小憩可以提高你的自信心并且是你更加的活跃。它会使你变得更加开心。但是,这里也有一些简单的规则你必须遵循。第一,小憩的时间是在你早上起床之後过了八个小时的中午。第二,最好小憩的时长控制在20分钟左右。如果你睡的时间过长,你会容易陷入深深的睡眠之中,然後起床之後感觉更差。同时,你必须要设定闹钟叫你起床。这样做的话,你会在小憩中感到十分的放松。你不用整天盯著闹钟而导致你睡得不好。
现在,当你再次在午餐之後感到困倦的话,不要感到有压力。趴下来,闭上眼,然後在一天的时间中享受一个短暂的小憩吧。
然後解释一下我认为的生词。
efficient
释义:adj.1.效率高的,有能力的,能胜任的(+in)
例句:The new secretary is a quick, efficient worker, and the boss is quite satisfied with her. 新来的秘书是个敏捷的、效率高的工作人员,老板对她很满意。
He is an efficient manager. 他是一位办事效率高的经理。
接下来是一些词语的解释。
sleepy 感到困倦的。 instead 代替。stress 压力。nap 小憩 像午觉一样的短暂休息。self-confidence 自信心。
楼主还有不明白可以追问,希望楼主满意。
你是不是会在午餐之後感到困倦?这是很平常见的现象。你的身体会自然的放松。你在这种情况下是怎麼做的呢?千万不要喝咖啡!代替咖啡的就是﹣﹣睡一小会儿觉。
日常的小憩对身体是十分好的。第一,你会以更高效率的工作在小憩之後。你的记忆会更加好而且会少犯一些错误。同时,你在小憩之後会更加容易学习知识。小憩可以提高你的自信心并且是你更加的活跃。它会使你变得更加开心。但是,这里也有一些简单的规则你必须遵循。第一,小憩的时间是在你早上起床之後过了八个小时的中午。第二,最好小憩的时长控制在20分钟左右。如果你睡的时间过长,你会容易陷入深深的睡眠之中,然後起床之後感觉更差。同时,你必须要设定闹钟叫你起床。这样做的话,你会在小憩中感到十分的放松。你不用整天盯著闹钟而导致你睡得不好。
现在,当你再次在午餐之後感到困倦的话,不要感到有压力。趴下来,闭上眼,然後在一天的时间中享受一个短暂的小憩吧。
然後解释一下我认为的生词。
efficient
释义:adj.1.效率高的,有能力的,能胜任的(+in)
例句:The new secretary is a quick, efficient worker, and the boss is quite satisfied with her. 新来的秘书是个敏捷的、效率高的工作人员,老板对她很满意。
He is an efficient manager. 他是一位办事效率高的经理。
接下来是一些词语的解释。
sleepy 感到困倦的。 instead 代替。stress 压力。nap 小憩 像午觉一样的短暂休息。self-confidence 自信心。
楼主还有不明白可以追问,希望楼主满意。
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当你觉得有点困的午餐?怎么样。这是正常的。你的身体自然放慢则。你有何办法?不要伸手去拿咖啡!相反,睡个午觉。它有一个很好的日常午睡。首先,你更efficiem午睡后。你记住的东西更好地和少犯错误。此外,你可以学东西后更容易打盹。午睡可以增加你的自信,使你更活跃。它甚至可能让你高兴起来。但是,也有一些简单的规则打盹。首先,午睡在一天的中间,约八小时你醒来。接下来,一个20分钟的小睡是最好的。如果你的睡眠时间,你可以进入深度睡眠,你会感觉更糟。此外,你应该设置一个闹钟。这样,你就可以完全的放松午休。你不必一直看着时钟你不要睡过头。现在,下一次你觉得午饭后昏昏欲睡,不要紧张。把你的头,闭上你的眼睛,并有一个短暂的白天睡觉。
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你觉得有点困,吃完午饭?好吧。这是正常的。你的身体自然会减慢。你应该怎么做呢?没有达到的咖啡!相反,小睡一会。这是件好事,每天午睡。首先,你是更多的efficiem后午睡。您更好地记住一些东西,而少犯错误。此外,您还可以学习的东西更容易服用后ANAP。午睡会增加你的自信,让你更积极。它甚至可以让你高兴起来。但是,有睡午觉,你应该遵循一些简单的规则。首先,在中间的一天,大约8个小时,你醒了,睡个午觉。接下来,20分钟的午睡是最好的。如果你的睡眠时间越长,你可能会陷入深度睡眠,你会感到更糟。此外,你应该设置一个闹钟。这样的话,你可以完全放松,在你睡。你不会有继续看钟,这样你就不会睡过头了。现在,下一次你感到困倦午饭后,没有得到强调。把你的头,闭上你的眼睛,在白天有一个短暂的睡眠。
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当你在午餐时觉得有点困?没关系,这是正常的,你的神经在进食时自然慢下来。你应该怎么做?一定不要伸手去拿咖啡!相反,你应睡个午觉。
有一个很好的日常午睡有很多优点。首先,你在午睡后,你能更好的记住一些东西和少犯错误。相反,(如果你不睡午觉)你在学东西后更容易打盹。午睡可以增加你的自信,使你更活跃,它甚至可能让你高兴起来。但是,也有一些简单的打盹规则。首先,一天间的午睡时间约八小时,然后你才会醒来。接下来,一个20分钟的小睡是最好的。如果你的睡眠时间不足,如果你进入深度睡眠,你会感觉更糟。此外,你应该设置一个闹钟。这样,你就可以完全的放松。你不必一直看着时钟,担心睡过头。
从现在开始,下一次你觉得午饭后昏昏欲睡,不要紧张。闭上你的眼睛,并有一个短暂的白天睡眠。
(有增加文字,帮助理解)
有一个很好的日常午睡有很多优点。首先,你在午睡后,你能更好的记住一些东西和少犯错误。相反,(如果你不睡午觉)你在学东西后更容易打盹。午睡可以增加你的自信,使你更活跃,它甚至可能让你高兴起来。但是,也有一些简单的打盹规则。首先,一天间的午睡时间约八小时,然后你才会醒来。接下来,一个20分钟的小睡是最好的。如果你的睡眠时间不足,如果你进入深度睡眠,你会感觉更糟。此外,你应该设置一个闹钟。这样,你就可以完全的放松。你不必一直看着时钟,担心睡过头。
从现在开始,下一次你觉得午饭后昏昏欲睡,不要紧张。闭上你的眼睛,并有一个短暂的白天睡眠。
(有增加文字,帮助理解)
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你午饭后是不是会有点困呢? 其实这是正常的。你的身体在那时会自动放慢运转。你应该做些什么呢?别去拿咖啡,而应该是去小睡一觉。
每天小睡一觉是很好的习惯。首先,你睡完觉后效率会更高(efficient拼写)。你的记忆力会更好,错误也会减少。并且,睡觉后学习会更容易。这一觉会让你更自信,更主动。它甚至能让你心情更爽朗。但是,有一些关于睡觉的规则需要你遵守。首先,在一天的中间睡觉,大概是你起床后的8个小时。其次,20分钟的小睡是最好的。如果你睡长了,你可能睡得更深,反而会更不舒服。同时,你要定闹钟。这样,你可以再睡眠中彻底放松。你不用为了不睡过头而一直看着表了。
下回你吃完午饭时再感觉到困意,不要紧张。躺下闭眼,在白天的时光小睡一觉。
绝没用翻译软件
每天小睡一觉是很好的习惯。首先,你睡完觉后效率会更高(efficient拼写)。你的记忆力会更好,错误也会减少。并且,睡觉后学习会更容易。这一觉会让你更自信,更主动。它甚至能让你心情更爽朗。但是,有一些关于睡觉的规则需要你遵守。首先,在一天的中间睡觉,大概是你起床后的8个小时。其次,20分钟的小睡是最好的。如果你睡长了,你可能睡得更深,反而会更不舒服。同时,你要定闹钟。这样,你可以再睡眠中彻底放松。你不用为了不睡过头而一直看着表了。
下回你吃完午饭时再感觉到困意,不要紧张。躺下闭眼,在白天的时光小睡一觉。
绝没用翻译软件
追问
nap什么意思??谢谢
追答
就是睡一小觉的意思,一般是午觉
take a nap
睡一小觉
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