女性每天做俯卧撑手臂会变粗吗？
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很简单 练爆发力肌肉 不要练力量型肌肉 爆发力肌肉就是 有爆发性 要求速度快 慢慢做刺激肌肉 会使肌肉细胞充血 变宽 胳膊会逐渐变粗 所以 做俯卧撑的时候 要注重速度
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肌肉会得到锻炼，手臂自然变粗
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肯定会
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