在家里怎么锻炼肌肉
18个回答
展开全部
买哑铃，最好有卧推架，这样做飞鸟也方便。练腹肌可参考视频《八分钟六块》，本人就是这么走过来的，加油
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哑铃，早上6点钟起床跑步非常锻炼身体素质的……
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
举哑铃，每天做300个俯卧撑
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
全程保持核心收紧不要借力，你会感觉腹部在燃烧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
