女生 身高158 年龄14 体重110斤 是不是算很胖了
13个回答
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标准体重=身高-105 你的标准体重是53kg,稍微偏胖了一点。但是你还在长身体,这个不要紧的,也不建议减肥。可以加强锻炼,这样不但可以减肥还可以锻炼身体
追问
请问,如果要减肥给怎么做呢
追答
加强锻炼,没事的时候多跑跑步运动一下。晚饭吃的少一点。
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很胖,应该是学生,多动动,少吃零食,油炸食物,甜饮料,大油大荤的东西,多吃水果,蔬菜即可。
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根据标准体重计算 BMI 法 体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2=22.03
成人的BMI数值
过轻:低于18.5
正常:18.5-24.99
过重:25-28
肥胖:28-32
考虑到全球各人种之间的不同,亚洲标准是18.5-22.9
按照计算你的属于正常范围。当然,不排除以后还要长个子的可能啊。
成人的BMI数值
过轻:低于18.5
正常:18.5-24.99
过重:25-28
肥胖:28-32
考虑到全球各人种之间的不同,亚洲标准是18.5-22.9
按照计算你的属于正常范围。当然,不排除以后还要长个子的可能啊。
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要看个人体质,有些人骨头重,体重自然高,就如我本人而言160但是体重过百,但是身上没肉。而且你处于青春期, 青春期长胖很正常,不要减肥,顺其自然,只要注意饮食卫生安全,不挑食不偏食,不暴饮暴食......
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