Question

最近感觉全身很累，老是叹气，怎么回事

最近感觉很累，身上酸痛，脖子僵硬，还总是长叹气，不过叹完气感觉很舒服。也没做很费力气的活，感觉累休息也睡不着，神经一整天都紧崩着放松不下来，不知怎么了，现在身心疲惫
体质本来也很差，经常熬夜

Answer 1

您感觉到身体疲劳可能的原因如下：

1.以前经常服用止疼片，导致的神经传导性不佳，神经元刺激“反应迟钝”。解决方法：减少药物的对神经的刺激。

• 2.经常熬夜所以，导致的神经疲劳，加上你体质很差，所以反应相当明显，会伴有恶心，头晕，头痛。解决方法：调整作息时间，改正生物钟，需要2~3天的持续时间。

• 3.甲状腺激素分泌不足，甲状腺激素的分泌，有利于保持神经的兴奋。分泌不足，会导致感到劳累，体抗力下降，等等。解决方法：吃海带等含碘的食物。碘是合成甲状腺激素的原料。

4.颈椎问题，颈部某地方压迫了血管，导致，脑供血不足，缺氧。所以感到疲劳。解决方法：尽量减少端坐读书写字用电脑的时间，多仰面平卧，睡觉时也应仰面平卧，使用低平的枕头，这样以利于椎骨的复位。

5.心理问题，最近，2~5个月有很重大的事情发生，令你特别开心或难过。尽管过去很长时间，但是在你心理还是会念念不忘，这种记忆，是隐形的压抑，后果很严重。这就是马赫尔金效应。解决方法：（我不敢妄下断言。要就心理医生）

6.女性生理期...或刚刚生完孩子。解决方法：需要滋阴，吃点补品，提高精气神，例如：西洋参的参类补品，海参（提高抵抗力）。再或者就是鸡汤（不用必须老母鸡，这是不科学的！）

我画“·”的是最大可能的，其余的供您参考。持续不解决，请就医，神经科或心理科。

De_michear文

亲手打，希望对您要帮助。

                                                                                                                        祝早日恢复健康。

追问

没有生过小孩，前面说的都有道理，谢谢你的回答

追答

如果，满意，请您采纳吧~！！谢谢~

Answer 2

唉，关键在你经常熬夜呀，身体是革命的本钱，就是为了糊口，也是命比钱重要啊！你现在是属于身心疲惫，气血不畅，出于亚健康状态，要好好保养呀，一旦身体出问题了，再想恢复就困难啦，这份工作要是感到压力太大，还是换一个吧，有了好身体才能有好日子过呀，最后祝你身体健康。