Question

睡觉老说梦话怎么回事？

好像是在凌晨两三点左右说？

Answer 1

梦话是一种正常的生理反应，但你在白天过度用脑或情绪波动很大，那么，在你休息后，你的大脑会持续兴奋，大脑语言中枢受刺激后会产生梦话现象，不用害怕的，本人建议：1临睡前喝杯热的全脂牛奶，2泡泡脚，有条件的可以泡澡或淋浴，3卧室通风要好，尽量少摆放花草，4睡前做一下呼吸调节，5睡前让爱人，亲人或朋友给你做一下头部按摩。愿你身体健康。

Answer 2

大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休
息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言
语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
睡前喝杯牛奶．．能帮助睡觉．熟睡的话应该可以得到改善的！

Answer 3

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

Answer 4

有可能是太疲倦了，多注意休息，吃点清淡的，营养的

Answer 5

这个没事的啦！只是有事过于兴奋而成的