长期严重性的失眠怎么办,瞌睡特别少,容易醒,醒后很难睡着? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 瞌睡 睡着 搜索资料 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 404462230 2012-12-31 · TA获得超过116个赞 知道答主 回答量:70 采纳率:0% 帮助的人:31.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你可以尝试下早睡早起呀,要11点之前睡哦,养成这样的习惯最好了。还有睡前喝杯牛奶或者泡泡热水脚也是不错的选择 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 合肥康禄堂健康咨询有限..广告2025-01-05心理健康怎么检测? 睡不着咋办啊、世界奢名SCL-90心理健康量表、国际通用心理测试题、全方位解读、针对性指导、综合心理健康测试、点击进入测试获取你的心理健康报表吧!cqcc.hfklt.cn nice晓晓11 2012-12-31 知道答主 回答量:3 采纳率:0% 帮助的人:4588 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 主要是心理,生活压力,工作压力。可以进行一些户外活动,放松心情。如果条件允许,规律的性生活对失眠很有帮助。祝您健康 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容失眠睡不着有什么好的方法解决?告诉你一个简单解决失眠的方法www.guximjk.cn查看更多晚上就是睡不着,睡不着怎么办?你是否经常想哭,情绪低落,对什么都不感兴趣,意志力的减退,失眠,精力不足,测试下是否抑郁了?xla.xinli027.com广告近期老失眠咋办,睡眠不好怎么办?cjk21.lhquming.cn查看更多 其他类似问题 2021-08-17 失眠,多梦,易醒,入睡时间较长怎么办? 2022-10-19 总是失眠怎么办,整夜睡不着,多梦,易醒 2022-05-31 入睡特别困难,半夜还总醒,醒来就睡不着了,有治疗失眠的吗? 2022-02-25 经常失眠,入睡困难,睡着了半夜还会醒,怎么样可以改善睡眠质量? 2022-11-23 经常失眠,半夜醒来就难以入睡,如何改善睡眠质量? 2022-10-25 失眠症会导致入睡困难,易醒吗? 2020-04-18 长期的失眠该怎么办,越想睡越睡不着,偶睡着了醒得快? 5 2020-12-12 入睡困难经常失眠,要怎么办呀? 2 更多类似问题 > 为你推荐: